产后的身体变化

产后的身体变化

　　这只是因为在你怀孕期间，增高的雌激素水平减少了你本来应该掉落的头发的数量，而产后降低了的雌激素水平会增加你掉落的头发。新的头发会长出来，脱发也会逐渐停止，你的头发会在一年内恢复到正常状态。掉落毛发也有好的一面，如果你在怀孕期间曾经为脸上和身体上过多的毛发烦恼过(这是由一种名为雄激素的荷尔蒙引起的)，那么在你生产后3～6个月间，你就会很高兴地发现这些恼人的毛发都褪掉了。

　　我的皮肤怎么了?

　　体内荷尔蒙水平的变化，以及初为人母的紧张和劳累都会对你的皮肤，还有你的整个身体产生影响。一些皮肤在孕期干净光亮的妈妈们在生产后几个月会长出痘痘。不过，另一方面，如果你在怀孕期间长了痤疮(俗称痘痘)，特别这是你第一次长痤疮或发展得更严重，那么产后这种情况可能会有所好转。

　　如果你长有黄褐斑(妊娠斑)(长在你的嘴唇、鼻子、面颊或前额皮肤上的暗色斑块)，那么在你生产后的几个月里，会逐渐变淡，甚至完全消退，只要你保护自己的皮肤，不要被阳光曝晒。

　　另外，如果你孕期出现妊娠纹，它的颜色也会逐渐变淡，但是它们不会完全消退。

　　我的阴道和会阴可以恢复正常吗?

　　只要你生过孩子，你的阴道总会比第一次怀孕前稍松弛一些。刚生产后，你的阴道仍保持扩张状态，也会有肿胀和淤血现象发生。几天后，这种肿胀感会逐渐消失，你的阴道也会开始恢复肌肉弹性。在接下来的几周里，你的阴道会逐渐收缩变小。经常做盆底肌肉运动 可以帮助你的阴道恢复弹性。

　　如果你做了会阴侧切，或是在分娩中会阴撕裂，那么你的会阴就需要一段时间来恢复了。所以，你最好等到6周后进行产后检查再开始性生活。在此之后，你可能还会有触痛感，所以，过性生活时，要和缓一些。你可以选择女上位或侧卧位的姿势，这样你就可以控制阴茎进入的深度。不管怎样，如果你觉得性交时很疼，就再等等吧。(如果你想要做爱，你可以在这段时间里采用其他方式!)

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