图片来源于太平洋亲子网
关键词:养肝补血
如果觉得产后有些体虚,不妨试着食用带鱼,它有适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良之人食用;适宜皮肤干燥之人食用。但是有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食、癌症患者及红斑性狼疮者与痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者忌食。
推荐食谱:当归带鱼汤
步骤一:带鱼洗净剪段,在较厚的鱼段上切几刀。
步骤二:带鱼加点盐、白酒,腌半小时。
步骤三:起油锅,爆香姜片。
步骤四:倒入带鱼小煎下。
步骤五:加入适量开水再加当归。
步骤六:再加入枸杞,煮十分钟后,加适量盐、味精调味,关火,加小半匙春生堂酒即可。
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