首页
> 正文
春季营养家常菜:香煎鲈鱼
2008-05-05 23:02 linxinxin A+
广东的气候都带点湿湿沥沥的感觉，很多人除了犯春困外，都会因为这种潮湿的天气而失去了胃口，不想吃饭。这时我们不妨煲一窝白粥，再做几道清淡的小菜来下粥，这既能保证营养又很开胃。在这里流花粥城的大厨就向大家传授了几道家常下粥菜。
春季营养家常菜:香煎鲈鱼
潮式大眼鸡
材料：大眼鸡一条(一种咸水鱼，一般在菜市场都可以买到)、酱油、芥辣或豆瓣酱。
做法：将大眼鸡洗干净上碟蒸煮，然后就鱼碟里蒸出来的水倒掉，再将鱼放到风扇下吹凉，这样做可以让鱼皮收缩;等鱼凉透之后再将它连碟一道套入保鲜袋，然后放入冰箱冷藏两个小时即可。吃的时候可以配酱油芥辣，或豆瓣酱，口感一流。