该如何正确应对“夜醒儿”

　　睡眠是人体一项十分重要的生理活动，对宝宝来说，关系到他的生长发育，睡眠质量的好坏对他的情绪、身体和心理的健康都有着极大的关联。

该如何正确应对“夜醒儿”

　　在日常的保健门诊中，常碰到一些宝宝生长发育差的情况，就是由于睡眠不良的原因造成的。睡眠问题除造成生长发育落后之外还可发生情绪、饮食和免疫功能等问题。

　　当前，由于爸妈没有给宝宝从小养成良好的睡眠习惯和生活习惯，造成相当一部分的宝宝有着这样那样的睡眠问题，我们这里谈的就是“夜醒儿”的问题

　　宝宝也有浅睡眠期

　　人的睡眠过程有两个阶段：浅睡期和深睡期，一般入睡一个多小时后才进入深睡期，即前半夜以浅睡期为主，后半夜以深睡期为主，所以，宝宝在浅睡眠时有眼睛眨动、吸吮、翻身、啼哭等情况是完全正常的，是无意识的，过了一会儿就又会睡得较踏实了。

　　正确对待不要吵醒

　　在半夜，有一些宝宝会经常半夜醒来或有哭吵的情况，时间久了，爸妈十分困惑，不知如何处理是好。要知道，此时的醒，不是真正意义上的醒，爸妈不必去询问宝宝“做什么?”甚至问“肚子饿了?要吃什么?”之类的话，这样做，其实是真正把宝宝给叫醒了，是把他的睡眠节律给打乱了。

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