1.如果你想生孩子,在30岁时做好精子检查
不孕不育是夫妻双方的共同问题,实际上,根据美国生殖医学会的研究,不孕不育的夫妻中,有40%的主要原因是丈夫。
专家建议,如果三十岁时还没有孩子,但未来还想要,可以先做精子分析。如果精子质量不高,可以通过改变生活方式或使用药物改善。
2.精子也有自己的生物钟
当然,男人七十得子并非毫无可能,但绝非易事。男人一生都可以产生精子,然而精子的质量和数量会随年龄的增长下降。
大部分研究表明,精子的状态在50-55岁会有明显下降,但男人通常在三十几岁时,就能感觉到精子的损伤。研究还表明,父亲年龄过大,孩子患上精神分裂症和孤独症的概率会更高。
3.你的大肚子会影响生育能力
肚子越大,睾丸素水平越低。因为睾丸素会在脂肪细胞内分解为雌激素,这一过程在腹部脂肪中进行得尤其快。
同时,腹部脂肪堆积也会引起其他健康问题——比如糖尿病或高血压——从而影响性欲和生育能力。
4.烟酒不仅伤肺伤肝,也伤性
吸烟会损害血管内壁(包括流向丁丁的血管),影响正常勃起,甚至会损害精子质量。
说到饮酒,一两杯葡萄酒可以帮助人体放松并促进血液循环,但过量绝非好事。酒精的镇静作用会抑制你的感官,包括丁丁的感受,从而影响性生活质量。
妇科,产科都可以。
副主任医师 北京和睦家医院
做好孕前保健:?1、做好孕前保健咨询及妇科检查,做到有准备、有计划的怀孕,女性最佳生育年龄在24—29岁之间。2、合理营养,适当控制饮食,增补叶酸。叶酸补充方法从孕前3个月开始每日服用0.4毫克,直至孕3个月。3、可接种乙肝、风疹、水痘、结核等疫苗,免疫注射后至少3个月后怀孕,期间采用男用避孕套避孕。4、积极预防、筛查和治疗慢性疾病和传染病。5、合理用药,避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。6、避免接触生活及职业环境中有毒有害物质(如放射线、高温、铅、汞、苯、农药等,男女双方都要做到),房屋装修后避免短期内怀孕,避免密切接触宠物。7、改变不良生活习惯(如吸烟、饮酒、吸毒等,男女双方都要做到)及生活方式 8、保持心理健康,解除精神压力,预防孕期及产后心理问题的发生。9、合理选择运动方式(如快步走、慢跑、羽毛球、跳舞等)。10、对于有高遗传风险的夫妇进一步做优生遗传咨询及检查。
副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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