根据喂养建议,混合喂养的宝宝,从4个月开始就可以适当添加辅食了,母乳喂养的宝宝可延后到6个月。当宝宝的饮食由液体向半固体转化,由单一化向多样化的饮食转化的时候。妈妈们要费些心思,主动让宝宝开始尝试一些硬一些、需要一点点咀嚼、吞咽动作才能吃下去的食物了。如婴幼儿米粉、蛋黄泥、菜泥、果泥、菜汁、果汁等。
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4-6个月宝宝添加辅食的目的
给宝宝添加辅食,我们要明确为什么要给添加辅食的目的。4个月的宝宝,辅食的添加不仅可以增加营养的吸收和饮食的均衡,更重要的是让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉,适应从流质食物向半流质食物的过渡。
4-6个月宝宝适合吃什么
这时的宝宝绝大部分还没有长牙,乳牙即将萌出,喜欢吞咽食物,因此泥糊状食物非常适合宝宝。
米粉、蛋黄:自制的米粉或蛋黄糊是不错的选择。但是喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后,而有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。
水果:首选苹果、梨子、香蕉等温性水果,而酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃,慎防过敏。
蔬菜:如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。
4-6个月宝宝辅食添加要点
1、开始时应该逐样喂食,不应同时喂食多种食物,这样,如发生过敏症时就容易查出由什么食物引起的。开始喂食新食物时,应该间隔1-2周。
2、逐样喂食时每次要少量,如开始1茶匙,逐渐增加到2-3大汤匙或半碗,这要由食物的种类而定。在4—6个月期间,每天应喂一顿其它食物,并加喂母乳或奶粉。
3、奶和奶制品是宝宝的主要食品。添加辅食的同时,必须保证每日饮奶量,切不可本末倒置。4-6个月的宝宝每日饮奶量约为600-800毫升,不要超过1000毫升。
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