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实用:挑战妊娠纹三部曲

2008-04-14 12:07 佚名

  准妈咪在“做人”的过程中会经历许多惊喜,也会经历许多无奈。据统计,大约有70%的准妈咪在怀孕6个月左右的时候,日渐隆起的肚皮上会出现一条条弯弯曲曲的带状花纹,开始呈粉红色或紫红色,产后变成银白色。这些花纹就是我们所说的妊娠纹,除腹部外,它还分布在乳房四周、大腿内侧及臀部。妊娠纹一经形成,一生都不会消失,给爱美的妈妈们带来了极大的烦恼。因此我们必须在充分了解妊娠纹的基础上采取强有力的办法,尽量避免和减轻妊娠纹。

实用:挑战妊娠纹三部曲

实用:挑战妊娠纹三部曲

  第一步 妊娠纹的成因——知己知彼 百战百胜

  准妈咪皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱变得很脆弱,而肚子里的小宝宝却在不断地发育,皮肤组织牵拉过度,弹性纤维逐渐断裂,透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。妊娠纹与遗传也大有关系,如果 母亲留下了很深的妊娠纹,自己一定要注意预防。

  基于以上分析,预防与消除妊娠纹的策略为:

  1.帮助缺乏营养的骨胶原,恢复皮肤原有弹性。

  2.刺激活性细胞,重建弹性纤维。

  3.保湿和营养干燥的皮肤,避免刺激。


  第二步 妊娠纹的预防——未雨绸缪 事半功倍

  由于妊娠纹产生后就不大可能完全消除,因此在孕前预防就会起到事半功倍的功效。

  1.坚持锻炼身体,从打算要宝宝的那一天起,就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。

  2.坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性,使皮肤在承受压力时不易断裂。

  3.注意均衡的饮食营养,尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

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