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网友谈:胖妈妈的21天减肥法

2008-04-25 09:19 佚名

  07年8月7号,宝贝女儿“胡一”降生!我也成为了一个伟大的妈妈!

  从那天起,我就在心里告诉自己,早晚有一天,我要减肥!都说产后是一个最好的减肥时机,我可不能错过这个机会!

网友谈:胖妈妈的21天减肥法

网友谈:胖妈妈的21天减肥法

  先向大家汇报一下我的情况吧,大家可不要笑我啊!

  我今年30周岁,身高156cm,下面具体说一下我的体重:

  1、怀孕前体重130斤   (不好意思,怀孕前就这么胖),腰围2尺4

  2、产前体重200斤     (唉!更不好意思了,怀个孕胖成了这个样子!),腰围4尺2

  3、产后7天离开医院时188斤;

  4、今天刚刚称的体重174斤,腰围3尺2

  减肥的路不知有多长,看到这里有用21天减肥法的姐妹,看过后很是受鼓舞,不知道能不能坚持下来,我决定试试!希望21天后我能瘦15斤以上!

  抄袭这里的姐妹提出的21天具体减肥计划:
 
  * 第一阶段 3天:完全断食,只饮水。(一天饮水不少于2500毫升)

  **第二阶段8天:早、中、晚各一小盘放少许盐的水煮菜(豆腐、土豆淀粉质的除外,吃8成饱,多喝水),上午和下午各一个中小个水果。

  ***第三阶段10天:正常饮食。(但要半饱,也就是吃点就行,还要杜绝零食,晚餐最好是在下午5~6点之间,以后就不再吃任何食物。)

  我的母乳现在已经很少了,一天也就100多毫升,555,以前我的最高产量也2000毫升呢,宝宝过了三个月,我的奶量就一天比一天少了,算了,既然奶已经是少了,索性也不喂了,减肥!!!

  我会天天来这里汇报,大家鼓励我!监督我!我从明天正式开始!


  先说今天的吃的东西吧:

  早上:8:00   两个烧饼  一碗粥

  中午:13:30  一碗面条

  晚上:20:00  一根黄瓜  半个茶叶蛋

  听说喝荷叶泡的茶能减肚子,那,这几天,我就喝荷叶泡茶吧!

  【08年1月16日  减肥成果汇报:】


  今天是21天减肥法过后的第一天   哈哈   想不到啊   我自己坚持下来了  

  第一次21天减肥法................成功!!!

  汇报减肥战果:

  经过21天   我这个大胖子成功的减掉了17斤   我已经从87公斤降到78.5公斤   成功减掉8.5公斤   腰围也从减肥前的3尺2减到2尺8寸5    减掉了3寸5呢   哈哈哈  好高兴啊  我本人比较满意这次的减肥   等恢复一段时间后   春节过后我打算再来一次21天减肥法   呵呵 

8大营养元素 一个也不能少

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