早孕反应第几周最严重

　　大部分的妈妈在怀孕的时候都会出现早孕反应，但其实并不是每个妈妈都出现，而且有的也会比较轻微有的会比较严重，那一般早孕反应第几周最严重呢？怎样才可以减轻早孕反应呢？

早孕反应第几周最严重

　　一般早孕反应第6-12周最严重，13-14开始好转一般情况下，怀孕40天左右，可出现早孕反应，如晨起恶心呕吐，食欲不振，困乏，尿频等临床表现，早孕反应因人而异，有的反应轻有的反应重，一般在怀孕3个月后症状会减轻或消失。

　　不过，早孕反应每个人都不一样。有的人会在一个月左右出现呕吐症状，有的人也会整个孕期都没有呕吐现象。怀孕以后，有的人嗜睡、有的 人怕冷、有的人闻到油味会觉得不舒服。这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

如何减轻早孕反应

　　1、要保证愉快的心情。出现孕吐反应的时候孕妈妈都会感觉到和不适，也会变得脾气暴躁了。这样对孕妈妈本身的情绪是很不好的，也会影响到胎宝宝的形成，还有可能会导致抑郁症。所以如果可以的话，孕妈妈可以没事的时候逛逛公园，到外面去透透气，散散步，可以缓解心理的不适，也能缓解早孕反应。而且要坚持健康科学合理的饮食规律，为宝宝的营养健康打下基础。

　　2、要消除对怀孕的心理负担。有些孕妈妈都是第一次怀孕，面对这么大一件事，往往显得比较紧张，不仅是紧张胎宝宝的健康，还有胎宝宝的性别，和对分娩的恐惧。这些问题主要还要依赖家人对孕妈妈的开导和关心，还要听医生的耐心解释。在这种时候，丈夫要发挥自己的爱心，更加关心体贴自己的妻子，有空的时候就多陪陪妻子出去走走，帮助孕妈妈度过孕早期。

　　3、从饮食上缓解早孕反应。尽量做到少食多餐，营养均衡，不要因为怀孕了就暴饮暴食，一旦加重呕吐，营养无法吸收，倒不如少吃一点，让营养能够被身体充分的吸收。不要吃的过于油腻，也不要吃一些刺激性强烈的食物。

　　4、可以适当的吃一点酸性食物，比如酸奶、酸味水果等，但是最好不要吃话梅，因为话梅经过加工，含有很多对胎儿不利的有毒成分。

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