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怀孕为什么会有妊娠纹

2015-07-08 10:34 佚名

  大多数女性在怀孕期间都会长妊娠纹,而妊娠纹一般都会长在腹部,难看的妊娠纹让孕妇十分苦恼。但在产后护理得当,妊娠纹都会逐渐消去的。那么,妊娠纹怎么消除?怀孕为什么会有妊娠纹

怀孕为什么会有妊娠纹

  1.子宫的增大

  孕三月后,子宫的增大使得腹部皮肤的弹性纤维开始拉伸,腹部的肌肉也开始扩张。孕六个月左右的时候,腹部的皮肤弹性纤维无法承受来自子宫的压力而断裂,腹直肌腱也发生了一定程度上的分离,由此便在腹部留下了颜色深浅不一的纵形裂纹。

  2.孕期荷尔蒙的变化

  妊娠纹也和怀孕期间的荷尔蒙变化有一定关联。

  3.准妈妈个人体质

  体质也是影响妊娠纹的一个因素,不同人的妊娠纹生长、密集程度是不一样的,少数孕妇并不会出现妊娠纹。

  妊娠纹怎么消除:

  1.重在预防

  妊娠纹重在预防,一旦出现了是无法完全消除的,如果产后妊娠纹对自己的身心造成了不可忽视的影响,可以使用激光治疗。

  2.坚持有氧运动

  进行慢跑、快走等有氧运动能够有效地促进身体代谢,消耗脂肪,生成肌肉,从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。

  3.臀部动作训练

  平时躺在床上,也可以尝试一些紧实臀部的动作。躺平,双手放置在身体两侧,曲起双腿,尽可能地向上抬起臀部,并收缩肌肉,维持动作约三秒再缓缓放下。重复十余次次,每周进行三四次,长期坚持就会看到效果。

准妈妈如何预防妊娠纹

  妊娠纹和体质、遗传等都有关联,但只要注意保养就能够在一定程度上帮助预防妊娠纹,保养应从孕前和孕后两方面入手。

  · 孕前

  以提高皮肤弹性为主要目的,时常锻炼,适当地进行冷水擦浴,饮食上注意胶原蛋白的摄入。

  · 孕后

  1.适度运动。坚持散步来增强改善自己的体质。

  2.均衡膳食。多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性。减少糖分、脂肪的摄入,避免身体堆积过多脂肪。多食用富含维生素E、维生素A、维生素B2的食物,使皮肤光滑细嫩。每天坚持喝一到两杯脱脂牛奶以及富含纤维的食物。多喝水,帮助促进皮肤的新陈代谢。

  3.控制体重增幅。怀孕期间体重增加是正常的,但要保持每个月的增长在2公斤之内,整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤。

  4.使用托腹带。托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力,对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。

  5.妊娠纹霜。挑选合适的妊娠纹霜,坚持涂抹并进行按摩来保养好皮肤。但要注意怀孕前三个月不要使用妊娠纹霜和按摩,防止对胎儿造成影响。

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相关问答
我产后身上还是还有很多妊娠纹,哪里都有。请问我要怎么在最短的时间内消除啊。

汪星星

广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

您好,妊娠纹的产生是由于增大的子宫使得腹部的肌肉断裂而形成的。如果想快速的祛除妊娠纹,可以选择激光手术,激光手术会有轻微疼痛,激光手术之后3—7天后就会结痂,结痂后便会变浅的了,一般两到三次就能够祛除了。建议您选择一家正规的专业的医院,这样安全、可靠。
孕期妊娠纹怎么通过吃消除?

汪星星

广州医学院荔湾医院 妇产科 主任医师

?多吃用含胶原蛋白的食物、胶原纤维本身是蛋白质所构成,怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等,可以改善皮肤的肤质,增加皮肤的弹性,减少妊娠纹的生成。?适当服用一些保健品。目前有一些针对孕妇使用保健品,可以促进真皮的纤维生长,增加皮肤弹性,预防妊娠。但是建议不要随便用药,可请医生帮忙。否则误食激素类药物,还会造成类似的萎缩纹。
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