恬爱益生菌奶粉营养专家：断奶并不难!

　　母乳喂养的宝宝，都会面临一个断奶的问题。经历过这个阶段的妈妈都有了解其中的困难。断奶为什么就这样难呢?恬爱益生菌奶粉营养专家表示，断奶过程，不仅是改变宝宝饮食的生理问题，同是也是改变亲子沟通的感情问题。因此，恬爱益生菌奶粉营养专家提醒妈妈，断奶时最好循序渐进，宜缓，忌急!而且，注意细节决定成败!

　　选择适当的断奶季节、时间

　　虽然世界卫生安组织WHO推荐，“纯母乳喂食6个月，然后在增加辅食的基础上持续母乳喂养至24个月或以上。”但是，通常，宝宝在10～12个月时已逐渐适应母乳以外的食品，胃内的消化酶日渐增多，肠壁的肌肉也发育得比较成熟，是断奶的最好时机。恬爱益生菌奶粉营养专家表示，其实，断奶时间越晚，宝宝恋母的心理越强，断奶过程更艰难，甚至有少数婴幼儿会造成只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品。

　　而断乳的时间，恬爱益生菌奶粉营养专家表示，最好选择比较舒适的季节进行断奶，如春末或秋天。因为严冬季节天气寒冷容易感冒，尤其夜间，宝宝夜间往往要吃1-2次，此时起来大人小孩都不方便。而夏季气候高，细菌容易繁殖，宝宝易得腹病。春秋天较温暖，室内外活动方便，睡眠也较好，断奶安排在春秋季节最适宜。

　　科学断奶、宜缓，忌急

　　恬爱益生菌奶粉营养专家表示，宝宝不仅把母乳作为食物，而且对母乳有一种特殊的感情，因为它给宝宝带来信任和安全感，所以千万不可采用仓促、生硬的方法。这样只会使宝宝的情绪陷入一团糟，因缺乏安全感而大哭大闹，不愿进食，导致脾胃功能紊乱、食欲差、面黄肌瘦、夜卧不安，从而影响生长发育，使抗病能力下降。

　　恬爱益生菌奶粉营养专家建议，宝宝断奶时，首先要确保宝宝健康状况。若宝宝到了离乳月龄时，若恰逢生病、出牙，最好先不要断奶，否则会增大断奶的难度。而良好的健康状态会让断奶事半功倍。

　　其次，妈妈在给宝宝断奶时，每天先给宝宝减掉一顿奶，离乳食品的量相应加大。过一周左右，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝消化和吸收的情况也很好，可再减去一顿奶，并加大离乳食品的量，逐渐断奶。恬爱益生菌奶粉营养专家表示，减奶最好先减去白天喂的那顿，因为白天有很多吸引宝宝的事情，他不会特别在意妈妈。但在清晨和晚间，宝宝会非常依恋妈妈，需要从吃奶中获得慰藉。断掉白天那顿奶后再逐渐停止夜间喂奶、直至过渡到完全断奶。

　　另外，恬爱益生菌奶粉营养专家强调，一定要从宝宝4-6个月起，按月龄适当添加辅食，让他们知道除了乳汁外还有很多好吃的。这样宝宝到了10～12个月时，不仅充分锻炼了咀嚼能力，而且养成用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习惯，能够适应以离乳食品为主的进食方式了。

　　此外，在断奶的过程中，妈妈既要使宝宝逐步适应饮食的改变，又要采取果断的态度，不要因宝宝一时哭闹就下不了决心，从而拖延断奶时间。恬爱益生菌奶粉营养专家表示，反复断奶会接二连三地刺激宝宝的不良情绪，对宝宝的心理健康有害，容易造成情绪不稳、夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病留下隐患。

　　恬爱益生菌奶粉营养专家还强调，在断奶期间，妈妈要格外关心和照顾宝宝，花较多的时间来陪伴他，以抚慰宝宝的不安情绪。 很多妈妈为了能顺利断奶，往往会采取避而不见。

　　但这会让宝宝产生被弃等不安全感，更容易让宝宝产生不良情绪，影响宝宝健康。恬爱益生菌奶粉营养专家也提醒妈妈，宝宝断奶可能会引起妈妈体内的荷尔蒙发生变化，出现一些负面情绪，如沮丧、易怒等，同时还伴有乳房胀痛、滴奶之苦。此时，可进行热敷并将奶水挤出，以防引起乳腺炎，这样做还可舒缓不良情绪。当情绪非常恶化时，应尽早去看心理医生。