×
营养 > 幼儿食谱 > 正文

宝宝科学补碘小知识

2008-04-09 12:27 佚名

  缺碘会影响宝宝的智力发展,应在平时的膳食中注意食用含碘较高的食品。

宝宝科学补碘小知识

宝宝科学补碘小知识

  每日的膳食均应使用加碘的食盐,但使用时应注意:盐罐应加盖,以免碘挥发失效。其次,不应用碘盐爆油锅,以免碘被高温破坏。第三,在给汤菜调味时,应在汤菜快熟时才加入碘盐。

  因为海产类等食物中含碘丰富,所以紫菜肉丝蛋花汤可作为缺碘性甲状腺肿大的辅助治疗。把紫菜浸泡洗净,滤干水,鸡蛋去壳打匀,瘦肉切丝,用糖、盐、淀粉拌匀。清水4碗,煮滚后放入紫菜,文火煮10分钟,加入肉丝,待肉丝煮熟后加入鸡蛋,最后再加入盐调味。 4个月左右的宝宝最容易缺铁,当缺铁严重时,就会发生缺铁性贫血。因此,在4个月开始给宝宝添加辅食时,可以吃猪肝粥来补铁。

  先将大米煮粥。粥煮好后,将猪肝切片,以姜汁、酱油、盐、味精拌匀,放入粥内继续煮,待猪肝熟后便可食用。这样的粥味道鲜美,可以增强宝宝的食欲。

相关文章  科学补碘保护儿童智力发育  碘和铁令宝宝强身健体抗寒  孕期加碘宝宝健康多一点

相关文章
精彩推荐
宝宝补碘食谱
紫菜包饭 宝宝的补碘佳品