孕妇洗头也烦恼 细数孕妇洗头注意事项

　　怀孕后，随着身体雌性激素增长，孕妇头发的生长期延长，所以很多孕妈妈都会惊喜地发现，头发变得浓密有光泽了，而原来掉发头发的习惯也减少了。但此时孕妈更应该注意头发的清洁卫生，因为孕期的内分泌失调，头皮变得更加敏感、易受刺激，且头皮的油脂分泌也会更加旺盛了。

　　洗头是孕妇头发清洁最为直接的方式，但孕妇洗头也有烦恼，身体不便、头皮敏感等都困扰着孕妈们，那么孕妇洗头注意事项有哪些呢?

　　孕妇洗头注意事项一：选择合适的洗发水

　　孕妇洗头很重要的一项就是洗发水的选择。孕妇皮肤较敏感易受刺激，为避免不合格的洗发水刺激头皮，影响孕妈和胎儿的健康，一般建议孕妇使用安全低敏的孕妇专用洗发水，如亲润孕妇洗发水等，另外孕妈还应根据头皮出油状况选择洗发水，如油脂分泌旺盛的孕妈建议使用亲润大米柔顺洗发水，而头皮较干燥的孕妈可挑选滋润性更好的亲润豆乳滋养洗发水等。

　　孕妇洗头注意事项二：水温要合适

　　孕妇洗头的水温应该在37-40℃左右，切勿过热，也切勿过冷，过高的水温会烫伤头皮，影响头皮的毛囊组织。而过冷的水温则会使刺激头皮，引起毛孔收缩，或会影响胎儿健康。而有些孕妈喜欢冷热水交替的方法洗头，这更是不可取的。

　　孕妇洗头注意事项三：洗头频率勿过高

　　在没有特殊的情况下，建议孕妇一周洗头2-3次，即隔天就要洗一次头。有些孕妈会有小小的洁癖，喜欢天天洗头，其实每天洗头，头皮过于干净干燥，反而更容易引起头皮敏感。而在一些特殊情况下，如运动出汗或外出淋雨后，为避免头皮污垢堆积和酸雨的影响，建议孕妈及时清洗。

　　孕妇洗头注意事项四：湿发处理要及时

　　洗头后，湿发没有及时处理，容易着凉并引起感冒，所以孕妈在洗头后要及时处理湿发，但是不建议孕妈使用吹风机。因为吹风机有辐射，而且吹风机吹出的热风中含有石棉纤维，可经过孕妈的呼吸道和皮肤影响胎儿，导致其畸形。建议孕妈使用吸水性好、透气性佳的干发帽和干发巾，若一定要使用吹风机，也只能调到冷风档，并且不能紧贴头皮吹头发。