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孕晚期乳头痒正常吗

2015-04-30 09:44 佚名

  孕晚期乳头痒正常吗?孕妇在孕晚期如果出现乳头痒的症状不要心慌,可以用湿毛巾缓解痒的症状。另外,在平时的日常生活中要注意每天用温水清洗乳头症状会缓解的。

孕晚期乳头痒正常吗

  孕妇在孕晚期出现乳头痒是因为乳房在孕期会涨大,乳腺会为了生产后的哺乳而逐渐打开疏通。因此会有一些轻微的痒或胀痛,可以在洗澡时轻轻按摩乳房,平时不要穿过紧的胸罩,最好穿纯棉的孕妇专用文胸,少穿化纤成分的,以免因材质引起皮肤瘙痒。

  洗澡的时候注意清洁乳头,如果有白色的堆积物在乳头上的缝隙,可轻轻清理出来,有可能是孕期分泌的一点点乳汁凝结的。 每天用热毛巾擦一下乳头,每天坚持擦,这样也有助于将来宝宝吃奶的时候乳头不会裂.

  孕晚期注意事项

  1、上下楼时要拉紧楼梯扶手,用手臂的力量来减轻身体和腿部的负担。

  2、坐的时候最好要选择直背的椅子,不要坐矮的椅子,要保持背的挺直,用腿部的肌肉力量支持身体坐在椅子上 ,使得背部和臀部可以舒服地靠在椅背上,之后双脚平放地上。

  3、如果要拿位置高的东西的时候,不能踮起脚尖,不能伸长手臂,因为这样可能会不慎摔倒,最好叫别人帮忙。

  4、平路行走的时候,要抬起头,挺直背,要收紧臀部,要保持全身的平衡,还有要缓步地行走。

孕晚期食谱

  孕晚期食谱一:银鱼豆芽

  原料:银鱼20克、黄豆芽300克、鲜豌豆50克、胡萝卜丝50克。

  做法:

  1、银鱼焯水,沥干,豌豆煮熟。

  2、炒锅加油,葱花爆香,炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝。

  3、略炒后加入煮熟的豌豆,可调成糖醋味。

  功效:银鱼含钙丰富,豆类也是植物中含丰富钙的食品,胡萝卜中有大量维生素A。红、黄、绿、白四色相间,孕妈肯定胃口大开。

  孕晚期食谱二:双耳牡蛎汤

  原料:水发木耳、牡蛎各100克,水发银耳50克,料酒10克,葱姜汁20克,精盐3克,鸡精2克,味精、醋各1克,胡椒粉0.5克,高汤500克。

  做法:

  1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。

  2、另在锅内加高汤烧热,放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。

  3、下入焯好的牡蛎,加入精盐、醋煮熟,加入味精、胡椒粉调匀,出锅装碗即成。

  功效:味道鲜美,能补充孕妇所需的钙、铁、锌。

  孕晚期食谱三:木耳茭白

  原料:茭白250克,水发木耳100克。盐3克,味精、胡椒粉各1克,鲜汤20克,淀粉10克,泡辣椒碎5克,蒜片、姜片各10克,葱花15克

  做法:

  1、茭白洗净,切成长4厘米的薄片;木耳洗净。

  2、将盐、胡椒粉、味精、鲜汤、淀粉对成咸鲜芡汁。

  3、泡辣椒、葱分别切成马耳朵形。

  4、锅置火上,放油烧热,下泡辣椒碎、姜片、蒜片炒香,再放入茭白片、木耳炒至断生,放入葱花及咸鲜芡汁,待材料成熟收汁后,出锅装盘即成。

  功效:木耳是补血、降压佳品,尤其适宜血压偏高的孕妇食用。

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