怀孕3个月头晕怎么办

　　孕妇在怀孕期间的时候，总是会出现各种各样不适的症状。尤其对于刚初期怀孕的女性来说，不适的症状会更加的明显。最重要的原因的孕妈妈们还没有来得及适应。那么，怀孕3个月头晕怎么办？

怀孕3个月头晕怎么办

　　怀孕3个月头晕这对于怀孕的女人大都有这样的,属于正常现像。头晕是因为怀孕后贫血,注意营养,如果呕吐的历害,可以到医院,请医生开一些止吐药,这样会好一些,药是孕妇专门止吐用的,应该对胎儿没有影响.

　　同时膳食以清淡、易消化吸收为宜。 选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

　　在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。

　　怀孕初期要注意：孕妇不论是工作或者在家，一定要注意空气的流通，尽量少坐车，憋闷的车厢可能会对胎儿有不良影响。怀孕初期注意保持心情愉快，休闲生活。当心辐射,如有须要，穿一件防辐射孕妇装，勿暴露在辐射线或高压电波下，远离放射线。怀孕初期同一姿势勿维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫而收缩造成流产。

怀孕初期有哪些症状

　　症状怀孕初期症状1——容易疲劳

　　在怀孕前期,很多妇女感到疲劳,没有力气,想睡觉。不过这个时期不会太长,很快就可以过去。 普通说来,有足够性生活的女性,在月经周期一周今后仍不来潮,应去医院检查小便,检查自己是否怀孕了。

　　怀孕初期症状2——胃口变化

　　有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就最先发生胃口的转移。平常最爱吃的东西,此刻不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。普通经过半个月至一个月,这方面症状就会自然地消失。

　　怀孕初期症状3——乳房变化

　　怀孕后,在雌激素和孕激素的共同刺激下,在怀孕伊始,乳房逐渐长大,乳头和乳晕部颜色加深,乳头周围有深褐色结节等现象,12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

　　怀孕初期症状4——月经停止

　　这是一般人最常注意到的怀孕徵兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了,月经没有来的原因有很多,可能因为卵巢机能不佳,可能因为荷尔蒙分泌不正常,工作忙碌,考试紧张等等,都会引起月经迟来的现象.所以最好还是要经过医师的诊断,才是最安全的。

　　怀孕初期症状5——皮肤颜色有变化

　　怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹,尤其怀孕后期更为明显。

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