孩子的生理指标与养育要点
三到四岁
◎ 生理指标：
三岁以后，孩子进入 医学上所谓的幼儿期，发育趋于缓慢。
满四岁后，男孩体重达12.9~20.8公斤,身高94.4~111.5厘米.女孩体重达
12.6~20.7公斤，身高93.5~109.7厘米。
◎ 养育要点：
饮食：
每天牛奶400毫升，鸡蛋一个。其他主副食适量。
不必强迫孩子多吃。要想孩子吃饭香，首先要使孩子有饥饿感。
爱看电视的孩子要补充维生素A，动物肝脏、乳类、蛋黄等富含维生素
A。
粗细搭配、荤素搭配、干稀搭配有益处。
现在吃花生、瓜子仍然是危险的。
补充足够的水分。运动量大的孩子更要多喝水。
起居：
保证充足的睡眠。
可以尝试让孩子与母亲分室睡，但睡前妈妈要陪孩子说话、唱歌。
让孩子自己脱衣、穿衣。
训练孩子刷牙。
预防龋齿，睡前不吃东西，吃甜食后漱口。
每天两小时以上的户外活动时间。
让孩子自己把玩具收拾好。
鼓励孩子自己洗澡。
游戏：
让孩子与小朋友在一起玩。可以买一些高级玩具，但应该让孩子随便
玩，也能与别的小朋友一起玩，不能怕弄坏。
◎ 教养策略：
这个年龄的孩子的自立形式是通过任性来表现的。把孩子的自立与合作
协调起来，可以把孩子这种不完全的自立转变为完全的自立。
讲道理、多表扬对反抗期的孩子是有效的。
鼓励孩子在生活中愿意说普通话，大人与孩子交谈用普通话。纠正孩子
发音时，以普通话的发音为准。
尽量多地丰富孩子词汇量，是发展语言的关键。通过丰富孩子生活，能
够达到这一目的。充分利用广播、电视促进孩子语言能力的发展。
教孩子数数，辨认物体的大小、长短、高矮。辨认前后上下，认识早
晨、晚上。懂得日常生活中一些简单的科学道理。
要使孩子的生活乐趣得到扩大，大人必须激励孩子的想象力。
满三岁的孩子，应尽可能送幼儿园。这不仅为了使孩子通过集体生活学
习自立和合作，也是为了使孩子身体得到 锻炼。
机械地教孩子识字、数数 对孩子的智力没有益处，强迫孩子上美术班、
音乐班也是没有必要的。培养孩子的创造兴趣、使孩子自己能发挥自己
的天才才是最重要的。
这时孩子喜欢问问题，对于孩子提出的问题，不要象百科全书似地答
复。
母亲应当教给孩子怎样去建立幸福的家庭，宽容、理解、生机勃勃最重
要。
◎ 发展指标：
能动作协调地跑步;可做向上纵跳、立定跳远的动作;会自己刷牙;穿
脱衣服;能控制自己的情绪，不乱发脾气;能表达自己的愿望，大胆在
别人面前表演、讲话;
知道自己的`身份及家庭、幼儿园的基本情况;喜欢听故事，懂得故事内
容，复讲故事的部分内容。
◎ 本站提示：
为了让胆小的孩子证明不用害怕，硬带着孩子去摸黑或让狗舔孩子的手
是不对的。应该让孩子在没有担心的平安环境中大胆地做冒险活动，才
会改变孩子的胆小。
为了让孩子做一点事就给他报酬是不好的，应在孩子幼小的心灵上刻下
劳动快乐的印记。
与无理哭闹的孩子讲悄悄话，会收到意想不到的好效果。
四到五岁
◎ 生理指标：
满五岁时，男孩体重达14。4~23。5公斤，身高100。7~119。1厘米。
女孩体重达13。8~23。2公斤，身高99。5~117。2厘米。