月半别偷懒 选用品学星妈减肥
2.产后减肥，向星妈学习借用品
说完了孕妇减肥，我们再来看看产后妈妈如何减肥。平日里我们经常看到一些怀孕的女明星，刚生完宝宝没多久就立刻恢复了火辣身材，这是为什么呢？其实这都是因为她们有自己的产后减肥小秘方！亲们如果想像明星一样产后依然曲线玲珑，不妨来偷师一下。
小S：调整型内衣
辣妈小S一直是好身材的代言人，她有一句经典名言是“体重三位数的女人是没有未来的！”根据小S自己的阐述，她的产后减肥之道就是以饮食调节为主，调整型内衣为辅。不过小编要提醒一句，顺产的妈妈需要等1个月左右才能使用调整型的塑身内衣，而剖腹产的妈妈则需要等6个月左右，太早使用对身体恢复不太好哦。
陈慧琳：全效溶脂霜
已经是两个宝宝的妈妈的陈慧琳，身材却依旧保持得很好，与产前基本没有变化。在谈到身材问题时，陈慧琳笑言自己的瘦身秘诀就是在营养专家的指导下正确饮食，再配合涂抹多种纯植物提取而成的全效溶脂霜。根据小编了解，许多溶脂霜不仅有燃脂的效果，还能为皮肤补充骨胶原和弹性蛋白等，促进皮肤的自我修复，有兴趣的妈妈们不要错过啦。
精彩推荐：
相关文章
相关知识
产后塑身用品 | 减肥产品 | 护腰带 | 塑身衣 | 瘦腿精油 | 月子水 | 提臀裤 | 脱脂牛奶减肥吗 | 瑜伽垫 | 美体衣 | 瘦身衣 | 纤体咖啡 | 纤体产品排行榜 | 纤体精油 | 纤体霜
展开全部相关问答
产后做塑身操不宜过早吗？
付婷
陕西省第四人民医院 妇产科 副主任医师
产后塑身操进行时间不宜过早，尤其是剖腹产妈妈产后运动情况会更加危险。顺产4～6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。另外，介绍3款简单的产后塑身操：1.呼吸运动：仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，然后将气呼出。2.举腿运动：仰卧，两臂伸直，平放在身边，左右腿轮流高举，与身体成一直角。3.缩肛运动：仰卧，两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门，锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛。
产后塑身操怎么做？
付婷
陕西省第四人民医院 妇产科 副主任医师
产后妈妈为了减肥塑身，建议可以选择简单的塑身操为主，1.脚部运动，双腿并拢，脚尖伸直。用力弯曲脚脖子，这时要绷紧腿部 肌肉，膝盖不要突起。呼吸两次左右，恢复原状。每日早、中、晚各作1次，每次各10下。左脚的脚尖伸直，右脚的脚脖子弯曲。左脚的脚脖子弯曲，右脚的脚尖伸直。接着再做10次脚部运动。2.手指的运动，伸直手臂，握拳。然后把手尽量地张开，一日可做10次。另外，注意如果运动过程感觉不适，应该立马停止并进行休息。
热点标签