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孕妇头晕四肢无力怎么办

2015-03-02 18:30 佚名

  女性怀孕后都会出现各种妊娠反应,这些反应直接表现为各种不适,大家要学会判断是否属于正常的妊娠反应。过于严重的妊娠反应对孕妇的正常生活是不利的,如果孕妇头晕四肢无力怎么办

孕妇头晕四肢无力怎么办

  怀孕有头晕是正常的现象,导致怀孕期间头晕目眩的原因有很多,其绝大多数都是因为大脑供血不足。当孕妈妈出现低血糖、低血压、仰卧综合征和生理性贫血时,就会引起头晕目眩。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

  怀孕头晕应多注意补充铁质,避免缺铁性贫血导致的头晕目眩。随身携带饼干、糖果、水果等,一旦出现头晕目眩症状及时食用,可缓解症状。

  怀孕头晕要改善饮食,多吃富含铁的食物,家禽的肝脏、血豆腐、瘦肉、鱼肉中铁的含量高,吸收好;蛋黄中也含有铁;可以每周吃两次猪肝来补铁。其他的蔬菜有黑木耳、菠菜、香菇等,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜含有丰富的叶酸,可预防叶酸缺乏引发贫血。

  怀孕时头晕四肢无力首先,大部分通过心理疗法和饮食疗法即可缓解,也有妊娠剧吐的情况,除早上起床后恶心及呕吐外,甚至闻到做饭的味道、看到某种食物就呕吐,吃什么,吐什么,以致连喝水都吐,呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物。此类情况就要就医了。

  其次,孕妇贫血或血压下降造成的头晕恶心,孕妇贫血常常会发生供血不足、大脑缺血的情况,尤其是原有高血压的孕妇,在怀孕初期血压下降的情况会更大,症状也就更明显。此类状况下,孕妇要注意补血,多吃含铁的食物或保健品。

孕期的注意事项有哪些

  1、注意个人卫生。妇女怀孕后,阴道分泌物增多,外阴部易被细菌感染,要经常清洗,勤洗澡,勤换内裤。

  2、注意适当的工作与活动。但强度不宜大,避免剧烈运动,防止受到外伤。

  3、注意必要的营养。食物要多样化,可以选择像蜂蜜这类天然食品,每天早晚服用一次,可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素,而且容易消化和吸收,对防治便秘也有很好的效果。选择蜂蜜时最好直接到蜂场购买,市面销售的蜂蜜不建议食用,都是经过加工的,长期服用也没有任何效果,最怕买了添加了糖浆或白糖的,非常容易导致糖尿病。网上很多网友都推荐南昆山蜂蜜,我怀孕的时候吃的蜂蜜也是和他们买的,感觉非常不错,很纯正,建议你也试试。

  4、注意衣着。衣着要柔软、宽大,不要束腰和穿紧身裤,不要穿高跟鞋。

  5、定期做孕期检查,以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个以内每月检查一次。8-9个月时,应每半个月检查一次。最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况,应随时去医院检查。

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