怀孕3个月腰酸是怎么回事

 　　大多数女性在怀孕后身体都会出现各种不适，有一些是正常的妊娠反应，而有一些则是疾病引起的。女性在怀孕的头三个月里要特别关注自己的身体变化，因为这时候流产的可能性很大，怀孕3个月腰酸是怎么回事？

怀孕3个月腰酸是怎么回事

　　怀孕后有好多时候和以前不一样，腰酸、头晕、腿肿都有可能。怀孕了，食欲在早孕期间会受影响，肌体的抵抗力下降，想玩不想动都属于正常现象，各位宝妈不用担心。

　　出现腰酸的原因有以下两点：

　　一、长时间持一种姿势会造成腰酸，在妊娠后半期的孕妇中，大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕，骨盆发生变化和腹部增大，身体总是处于一个挺胸的姿势。

　　二、妊娠使身体重心改变，平时不使用的肌肉而现在使用，因而引起腰酸。

　　疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部，疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。骨盆由多块骨头组成。怀孕后，由于为分娩做准备，各个关节变软，容易错位。这是为了分娩时，使胎儿容易产出的一种自然变化，因此，耻骨联合部容易出现酸痛。

　　二、妊娠使身体重心改变，平时不使用的肌肉而现在使用，因而引起腰痛。

　　为了预防腰痛，首先，可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次，注意不要总是一个姿势，要时常伸展一下背部肌肉，前后活动一下上身等，以改变重心位置，消除肌肉紧张。

怀孕初期的症状表现

　　1、月经没来

　　如果你的经期一向很规律，但这一次月经却没有按时到来，你可能在察觉以上症状之前，已经做了一次早孕自测。但如果你的月经并不规律，或者你没有记住自己的月经周期，恶心、胸部触痛以及频繁上厕所等早孕反应，可能在你意识到自己月经没来之前，就预示着你怀孕了。

　　2、基础体温居高不下

　　在怀孕初期身体症状不明显，但是有一点就是基础体温居高不下。如果你记录基础体温并发现自己的基础体温连续18天呈高温状态，你很可能就已经怀孕了。

　　3、乳房变大、变敏感

　　怀孕的早期征兆之一就是乳房敏感、胀痛，这是由于你的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种不适感在你怀孕3个月之后会有明显好转，这时，你的身体已经适应了孕期荷尔蒙的改变。

　　4、疲倦

　　你会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭吗?没有人确切地知道怀孕早期的疲劳是由什么引起的，不过，快速增加的孕酮(也叫黄体酮)水平可能会使你感到特别困倦。一旦进入怀孕中期，你就会开始感到精力比孕早期更充沛了，但是到了怀孕的晚期，疲倦感通常会再次出现。因为，这时你的体重会大幅增加，而且孕期常见的不适反应也会影响你晚间的睡眠质量。

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