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四个月宝宝吃什么米粉好

2015-02-27 11:23 佚名

  宝宝出生开始一直都喝的是奶水,很多宝妈们担心一直喝奶水不能足够的给宝宝增加营养。所以,一般情况下,宝妈们都会给宝宝添加一些辅食,比如容易消化的米粉等,让宝宝能够更快的吸收营养长大。那么,四个月宝宝吃什么米粉好

四个月宝宝吃什么米粉好

  一般来说,妈妈最好给宝宝母乳喂养到六个月大的时候才开始添加辅食。但有些妈妈可能因为要上班,或者母乳不足等原因,无法再继续给宝宝纯母乳喂养了,则可以考虑从四个月开始给宝宝添加辅食。

  从4个月开始,宝宝的饮食可以由液体向半固体转化,由单一化向多样化的饮食转化,让宝宝开始尝试一些硬一些、需要一点点咀嚼、吞咽动作才能吃下去的食物了。如婴幼儿米粉、蛋黄泥、菜泥、果泥、菜汁、果汁等,6个月开始可增加易消化吸收的鱼泥、豆腐、少量的肉泥。3个月的婴儿暂时不要加入辅助食品,以母乳最好。

  四个月宝宝选择米粉可以按照包装上标明的阶段为孩子选择,这样就没有问题。冲调米粉的时候要用60度左右的水冲调,米粉很容易搅拌均匀,所以也不用太过小心翼翼地边倒水边搅。最开始的时候稍微冲得稀些,让孩子慢慢适应从全流食过渡到半流食。给孩子最开始添加辅食除了辅食本身需要注意之外,孩子还有可能因为不习惯用勺子吃东西而拒绝吃辅食。但大多数孩子都能很快适应这种方式。

四个月宝宝辅食食谱

  1、鲜橙汁

  材料:鲜橙1个,温开水适量。

  做法:把橙子洗净、切为两半,用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁,加入等量或者稍多一些的温开水即可。

  营养提示:橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高,每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。

  2、10倍粥

  材料:大米、水,大米与水的比例是1:10。

  做法:

  (1)大米浸泡30分钟(或更长一些时间)后放入锅内煮,煮开后改小火接着煮,40分钟后关火再焖10分钟。

  (2)米粥盛出,倒入擂钵擂碎,即成白米稀粥。

  (3)这种粥用处很大,可与多种食物搭配同煮同吃。

  3、小米粥

  材料:小米、水,比例为(1:10)。

  做法:小米浸泡30分钟后,放入锅内煮,煮开后小火40分钟,关火焖10分钟即成。

  营养提示:小米熬粥营养丰富,富含维生素和矿物质,如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%—3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

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