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如何给宝宝添加第一顿辅食

2014-12-11 10:09 佚名

  宝宝到了六个月以后,随着身体的需要,这时候应该给他们添加辅食了。都说万事开头难,对于没有经验的妈妈们来说,第一顿辅食的添加是最难的,往往没有任何头绪,那么如何给宝宝添加第一顿辅食呢?

如何给宝宝添加第一顿辅食

  在第一阶段,宝宝可以吃一些含单一成分的米糊。婴儿米糊包含能够为婴儿提供能量的碳水化合物的浓缩成分,特别适合戒奶期的宝宝。一些特别添加的成分,例如DHA、植物精华等对于宝宝的生长发育都十分重要。

  1、水果产品

  为了让第一阶段的婴儿认识接受水果的味道,水果食品撤了能够提供碳水化合物、维他命和矿物质等外,还包含了一种水果的味道。要注意在这个阶段的婴儿所吃的应该是高度研磨而且容易下吞的。

  2、饮品

  在戒奶期的饮品应该能够为婴儿提供最多的水分,同时也有助于第一阶段的宝宝适应正常健康的喝的习惯。虽然纯净水是解渴的最好选择,但宝宝还是比较喜欢有味道的选择。所以要挑选一些纯天然水果和蔬菜饮品并且容易消化的。在第一阶段,如果每天能够为婴儿提供适量(大约10ml/天)的单一口味的果汁也是十分健康的,而水分则需要100ml/天。

  3、手指食物

  手指食物(例如饼干)应该是由燕麦、水果或者蔬菜的成分组成。在第一阶段,宝宝应该将这些脆饼干加上奶一起吃。

  4、奶制食品

  奶制食品应该在燕麦、水果或者蔬菜的基础上加上奶制的食品,是作为戒奶期婴儿的辅食而用,但要注意并不是母乳的代替品。这些产品应该包含婴儿成长所需的营养成分,随时能够喝的。在第一阶段,可以作为早餐等。

给宝宝添加辅食应该注意什么

  一、品种要逐个增加:辅食要逐个品种的添加。每增加一种辅食需注意观察宝宝3-4天,如发现食欲不振、大便异常或有过敏现象,应暂停这种食品,待恢复正常后,再酌情由少量添加。不能同时增加数种辅食。

  二、食量要逐渐增加:小宝宝的胃容量较小,辅食的量要逐渐加大,一次过多易造成宝宝消化不良。

  三、食物要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡:比如应按照“米汤-薄粥-稠粥-软饭”、“菜汤-菜泥-碎菜”这样的顺序来添加辅食。

  四、不要强迫喂哺:当宝宝不适应添加的辅食而拒食时,千万不可操之过急,应循序渐进,慢慢适应。

  五、患病或酷暑时应暂缓添加:当宝宝患病、身体不适或气候炎热时应暂缓添加辅食,以免加重宝宝消化道的负担。

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