胎动及其测量法
有异常要就医
在多数的怀孕个案中，准妈妈感到胎儿活动还算频繁者，一般会被认定为胎儿情况稳定；当孕妇觉得胎动减少时，先不要着急，可吃点东西后再观察三四十分钟，如果这时候胎动次数仍然很少，甚至停止了，就应该立即就医，以确保胎儿的安全。
测量方式
计算的方法有很多种，下列几种作为参考：
１method 测晚饭后1小时的胎动次数
晚饭后休息时，记下1小时内胎动的次数，一周后通常可以发现，宝宝在相同时段中每小时的胎动次数差不多．可将此记录作为基准，之后如果发现胎动明显不及以前，甚至停止，就要赶快联络妇产科医师，安排做进一步的胎儿评估检查。
２method 计算胎儿动10次所需的时间
一般在2～4个小时之内。在吃完午餐或晚饭后，向左侧躺，计算出现10次胎动需要的时间．超过10次就可停止计算。在餐后，胎动10次所需的时间大多不会超过20分钟，很少超过1小时。如果12小时之内胎动仍不足10次，应赶快求助医师。
３method 每天的早、中、晚各一小时
数一数每小时的胎动次数是否在3次以上．或计算总共的胎动次数．一般至少会有10次。
４method 在一天之内有10次以上胎动
在白天，如果至少已感觉到10次胎动，就可以停止计数。
测量时的注意事项
接近预产期时，胎儿活动较少，但至少12小时之内胎动应多于 10次。即使胎动计数仍在正常的范围内，只要有些许变化，还是要记录下来，因为这往往是异常胎动的开始。
如果感觉胎动与平时显著不同，如在12小时之内胎动少于3次，或较前一日胎动数减少了一半以上，甚至停止，表示胎儿有严重窘迫的情形，应尽快向产科医师求助。
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