产后女性的实用丰胸健美操

产后女性的实用丰胸健美操

　　3.一边吐气一边将两脚跟分开，上身向后倾倒。骨骼按照骨盆、腰椎、背骨的顺序依次着地。手向正前方伸出，感觉到脚快要离地时，边吸气边还原到上一个动作。

产后女性的实用丰胸健美操

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