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孕期对10件事说No

2008-02-19 10:12 佚名

孕期对10件事说No

    孕期10个月,你在生活中常常会遇到各种事情。其中有些事情对孕妈咪很不适宜,如果你对它们不以为然,可能会带来一些不好的结局。因此,你一定要对它们说“No”——

  1.贪吃太多的冷食——No

  大多数孕妇总觉得身上很热、很燥,特别是炎热的夏天。于是,很多人便无节制地吃冷食、喝冷饮,这种做法对自身的健康以及胎儿的生长发育都有很大害处。医学研究表明,孕妇的胃肠道对冷刺激非常敏感,进食过多的冷食会伤及脾胃,使其血管突然收缩,减少胃消化液的分泌,降低消化食物的能力而影响胃肠道吸收营养,不能保证孕妇和胎儿的营养需求。太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位抵抗力下降,诱发上呼吸道感染。另外,胎儿对冷刺激也很敏感,会使他们在宫腔里躁动不安,胎动频繁,诱发流产或早产。

  Yes之举:孕期吃冷食一定要注意节制。觉得身上燥热多吃新鲜水果和易消化食物,天热时多吃西瓜。同时,注意穿吸汗、透气的衣服,洗温水浴以保持皮肤舒适感,减轻身体的燥热感。

  2.多次做B超检查——No

  有些孕妇总是对胎儿的发育很担心,或总想知道胎儿的性别。听说B超检查对胎儿没有什么害处,方法又无痛苦,所以动不动就做B超检查。当然,B超检查是产前监测胎儿生长发育、除外胎儿畸形的有效方法,但经常不断地进行检查对胎儿也会有一些不良影响。国外研究已经证实,B超检查对女婴的卵巢发育可能有影响,也许会在日后影响卵巢的生育和调节月经的功能。还有研究提示,早孕时期特别是胚胎期,长时间B超照射产生的温热效应、机械作用和空化作用,可能会影响胚胎发育。

  Yes之举:怀孕后应该按照医生的要求做B超检查,不要任意去做。医生操作时尽量采用小频率和低强度,并注意缩短照射时间。

  3.随意使用某些中药——No

  怀孕后,有些孕妇在身体不舒服时喜欢使用某些中药,认为中药比西药安全,不会对胎儿有什么不良影响,其实这种认识是不正确的。中药中有很多药物是孕妇应该禁用或慎用的,随意服用或使用不当同样会造成胎儿发育畸形,或是引发流产或早产。比如,巴豆、麝香、牵牛子、牛黄解毒丸、六神丸、十滴水、舒筋活络丹、开胸顺气丸等草药及中成药,孕妇要绝对禁止使用;生大黄、穿山甲、芒硝、芫花、藿香正气丸、防风通盛丸、上清丸等草药及中成药,孕妇一定要慎用;红花、当归、牛黄、厚朴素等药物,孕妇不能单独使用。

  Yes之举:虽然有些中药在孕期使用相对较安全,但一定要在医生的指导下使用,不可随意自用。

  4.不做体育锻炼——No

  有些孕妇身体健康,在产前检查中胎儿发育良好,胎位正常,产道通畅,但却在分娩时子宫收缩无力,产程进展缓慢,造成胎儿宫内窘迫,不能顺利地生出宝贝,只得采取剖宫产手术。为什么会这样?产科专家指出,引发的重要原因大多是产力不足所致。如果孕妇在孕期,尤其是怀孕中后期缺乏体育锻炼,经常躺在床上不活动,就会使与分娩相关的腹部、腰部以及盆腔肌肉变得松弛,没有力量。要知道,顺利生出胎儿是在产道、产力、胎儿大小都正常的情况下才能完成的。所以,孕期不注意体育锻炼,分娩时就会产力不足,即或其他方法都正常,也难以使胎儿顺利出生。

  Yes之举:孕期特别是怀孕中后期一定要注意进行体育锻炼。每天做10分钟的体操,或在空气清新的地方散步半个小时至1个小时,就会有很好的锻炼效果。

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