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帮宝宝战胜寒冬的必修课

2008-02-19 09:23 佚名

帮宝宝战胜寒冬的必修课

  有了宝宝,天气预报成了很多妈妈每天的“保留节目”,只要一有冷空气,妈妈立刻就紧张起来,一出门就给宝宝从头到脚全副武装,把宝宝包裹得像个小“粽子”。其实,如果在寒冷到来之前,妈妈就开始帮助宝宝进行抗寒训练,冷空气就没那么可怕了。当宝宝一次次安然度过寒流时,妈妈就可以骄傲地说,和冬天的决战,我们的宝宝胜利了!

  决战第一场:抗寒训练

  冷空气浴

  小战士:八九个月的宝宝

  第一阶段:

  当气温不太低、风力又不大的时候,妈妈可打开窗户,让宝宝感受一下冷空气的刺激。开窗的次数和时间要根据个人的适应能力灵活掌握,一般一天2—4次,每次10—20分钟。

  训练考核:让宝宝初步适应寒冷环境,以宝宝没有不舒适感为宜。

  第二阶段:

  1、可以给宝宝穿得轻薄一些,带他多去户外环境中活动。这样能让宝宝呼吸新鲜空气,晒晒冬天的太阳,增强中枢神经系统对体温的调节功能。

  2、让宝宝进行比较实质的“冷气浴”,就是把身体裸露在冷的空气里,最好的方法就是让宝宝在就寝及起床时把贴身内衣都脱掉,让全裸的身体暴露在空气中。

  训练考核:

  宝宝裸露身体,只需要调换衣服时的那么一点时间,稍大一点的宝宝可以延长至30秒—2分钟,一般以不引起恶寒和寒颤为原则。

  TIP:

  冷气浴一般适用于身体健康的宝宝,在宝宝患病时不宜进行。

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