孕妇肚子发硬正常吗

　　每个孕妇怀孕期间都要接受各种妊娠反应的考验，如食欲不振、头晕乏力、恶心呕吐等等，这些都是正常的孕期反应，会慢慢的消失，不过有孕妇表示再孕中晚期的时候会出现肚子硬症状，那孕妇肚子发硬正常吗？下面我们就来了解一下。

孕妇肚子发硬正常吗

　　孕中晚期，尤其是进入孕晚期后，准妈妈们之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛，即假宫缩引起的。如果准妈妈较长时间的用同一个姿势站或坐，就会感到腹部一阵阵的变硬，这种假宫缩是正常现象。临产前，也就是在孕晚期，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。只要不伴随疼痛，就不必担心。

　　距离预产期只有几周时，这种宫缩可能会变得更剧烈、更频繁，并带来一些不舒服的感觉。早期那些无痛、偶发的假宫缩，不会引起明显的宫颈变化，这时的收缩则可能会帮助你的宫颈变"成熟"(宫颈逐渐变软、变薄)。它甚至还可能会使你的子宫颈管开始略微张开。所以，这一时期也被称为临产前期。这些都是为准妈妈将来的生产做演习、做准备，是一个正常的生理过程。

　　只要是孕检正常，并且不是在一个小时内出现4-6次的宫缩，也没有伴随着很严重的腹痛或者是肚子发硬以及腹部下坠等等的一些情况，那么这个时候准妈妈们就不必太过惊慌，主要密切的去关注胎动有没有异常就行了。

孕妇肚子发硬不舒服怎么办

　　肚子变硬给准妈妈们带来了不适感，可以通过以下方法缓解：

　　1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。(如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强。)

　　2、洗个热水澡，放松身体。

　　3、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

　　4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。

孕妇肚子发硬要注意什么

　　1、要注意假宫缩的次数。

　　2、观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象，如果伴有腹痛，并且是有规律的，那就可能是先兆流产，要及时就医。

　　3、怀孕晚期要多注意观察胎动。

　　4、多休息，营养要均衡。

　　5、在抚摸肚子的时候，不要随意的转圈，因为这个时候可能宝宝也会随之而打转，就会容易引起宫缩。准妈妈们在抚摸的是hi需要朝着一个方向，与宝宝做交流的时候可以轻轻的敲击肚皮。

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