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生完了还长妊娠纹 妈咪好心塞

作者: 小米 出处:pcbaby 2015-01-22 16:56
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  怀孕期间,看着肚子一天天变打,你肯定内心雀跃;但着着肚子上一条条的妊娠纹,相信没有哪个女人还能笑得出来。好不容易生完了宝宝,可肚子上的“花纹”似乎仍没有离开的打算,不但“坚守阵地”,反而还有变本加厉的迹象。宝宝都生出来了,为什么妊娠纹还那么任性不走?这让新妈无限心塞!

生完了还长妊娠纹 妈咪好心塞
图片来源于华盖

一、生完宝宝了,为什么妊娠纹还会长

  如果说妊娠纹是新妈的敌人,那我们要打败敌人,就得知道敌人的底细,正所谓“知己知彼,百战百胜”。先来了解一下妊娠纹。

  妊娠纹的形成,与女性孕期内分泌的改变有关。怀孕期间,由于女性体内荷尔蒙的影响,使得皮肤弹力减弱,脆性增加,而皮下毛细血管和静脉壁也会变薄、扩张。

  一般来说,怀孕5个月后,子宫就会日益增大,此时腹部的皮肤就会伸展变薄,皮肤弹力纤维最终会被“拉断”,从而出现一些宽窄不同、长短不一的波浪状花纹,即妊娠纹。

  妊娠纹可以分为两类:

  第一类是孕期妊娠纹。这种妊娠纹的颜色多为浅红色或紫红色,通常出现在腹部、大腿内外侧、胸部、臀部、后腰部等地方,初次生产的孕妇较多会出现孕期妊娠纹。

  第二类是生产后妊娠纹。生产后,之前被“拉断”的弹力纤维逐渐修复,但难以恢复到以前的状态,原先皮肤浅红色或紫红色的裂纹会渐渐褪色,变成银白色的妊娠纹。

  很多新妈以为生完宝宝就不再长妊娠纹,孰不知其实妊娠纹自怀孕中后期开始就一直跟随着自己,只不过在生完宝宝后,它换了个样子而已。所以说,妊娠纹不是孕妇的专利。

  妊娠纹的丑,已经让新妈对它万般唾弃,何况妊娠纹的罪状还不止这一条!

  一旦形成,就不会消失;

  使皮肤容易发生瘙痒,引发疹子;

  令皮肤松弛,出现褶皱;

  造成乳房下垂,影响女性美;

  使脂肪堆积,造成产后肥胖……

  这一条条罪状数下来,足以让所有爱美的新妈们对它恨之入骨了。

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二、产后妊娠纹,拿你怎么办

  很多人对橄榄是“迷信”的,相信它能解决皮肤的一切问题。据我个人经验:其实橄榄油并不是万能的,起码在对付妊娠纹这方面,它没有太好的效果。

  天啊,这下可怎么办?也许你看到这里,可能要崩溃了。别担心,其实把握好时机和用对方法,虽说不能完全消除妊娠纹,但也能将它们变浅。

生完了还长妊娠纹 妈咪好心塞
图片来源于华盖

  1. 生育后的一年是修复妊娠纹的最佳时期

  人体自身就具有强大的自我修复能力,就像伤口能自己痊愈一样。生完宝宝后的第一年是修复妊娠纹的最佳时期,这时身体会自动“调集”胶原蛋白向妊娠纹区域补充,将一些还未完全断裂的弹性纤维连接起来。所以一定要把握好这一关键时期,适当补充胶原蛋白,再配合按摩等方法,能起到事半功倍的效果。

  至于怎么补充胶原蛋白?我是选择胶原蛋白的营养品,光靠花生炖猪手,补的可是大大的不够!

  2. 月子里的淡纹方法

  都说产后一年是修复妊娠纹的最佳时期,那产后三个月则是“best of best”,是修复的黄金时间段。在这段时间里,各位有妊娠纹的妈妈,或是在孕期就一直有妊娠纹的妈妈,尤其要注意啦!

  良好的饮食习惯。不抽烟、少饮酒,少吃油多或刺激性过强的食物,多吃新鲜蔬果多喝。这些自是不必多说。

  冷热水交替冲洗。洗澡时用冷水和热水交替冲洗长着妊娠纹的部位,使这部分血液循环加快,有效淡化纹路。

  适度的按摩。别偷懒,一定要坚持按摩,可以选择合适的精油按摩肚皮,每天都要坚持哦!

   3. 有氧运动有助于消减妊娠纹

  产后身体恢复后,多做一些有氧运动,慢跑就是一个不错的选择,或者选择简单的瑜伽动作,踩踩单车什么的都行。

  4. 激光治疗

  如果通过上述方法,顽固的妊娠纹依然没有被击退,而你又对此忍无可忍,那么就寻找外界方法干预吧。比如激光治疗。其实我是不会尝试这种方法的,尽力保养,还有则有,也是孕期的纪念吧。

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三、如果还在孕期,请提前预防

  想必你已然知道妊娠纹的可怕了吧,一旦被缠上,可谓挥之不去。那就从源头抓起,让它难以形成,防患于未然。在怀孕期间,如果你能注意一些细节,这样就能使妊娠纹出现的机率大大降低。现在我就大方地把这美丽秘籍公告于天下,各位准妈妈可要看仔细啦!

生完了还长妊娠纹 妈咪好心塞
图片来源于华盖

  秘籍一:使用托腹带

  从肚子开始显的时候,最好就要使用托腹带了。托腹带能承受腹部的压力,减轻对腹部皮肤的拉扯,这样不仅能有效预防妊娠纹的形成,还能缓解准妈妈腰酸的症状。不过在孕期最后一个月胎儿准备入盆时,就不要使用托腹带了。

  秘籍二:控制体重

  一般来说,为了体内胎儿有足够的营养,准妈妈在怀孕期间内都会补充较多营养。孕期内体重会不断增长,体内脂肪也在不断地堆积。为了胎儿的健康,也为了预防和减少妊娠纹的形成,准妈妈要控制体重,避免形成过多脂肪。

  秘籍三:保持适量的运动

  俗话说“生命在于运动”,准妈妈怀了小生命后,更不能怠懈。准妈妈在孕期内做适量运动,不仅能以强健的体质去迎接小生命,而且有利于肌肤处于紧绷的状态,消耗多余热量,减少脂肪的堆积。像散步、游泳、孕妇瑜珈等,都是不错的选择。

  秘籍四:按摩

  从怀孕三个月后一直到产后三个月这段时间里,准妈妈一定要坚持对皮肤进行按摩,这样可以增强皮肤的伸展性,有效预防妊娠纹的生成。

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