四个月宝宝喝什么蔬菜汁

　　为了让宝宝身体所需要的营养达到均衡，在四个月后宝宝可以适当地添加一些辅食了，可以先尝试给他们喝一些蔬菜汁，因为这个时期他们身体的消化能力有限，蔬菜汁更为适合。四个月宝宝喝什么蔬菜汁比较好呢？

四个月宝宝喝什么蔬菜汁

　　蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激胃液分泌和肠道蠕动，增加食物与消化液的接触面积，有助于人体消化吸收食物，促进代谢废物排出，并防止便秘。有些蔬菜含有挥发性芳香油，味道特别，如姜、葱、蒜等含有辛辣香气。这种独特的香气有刺激食欲的作用，并可防治某些疾病。

　　适合宝宝喝的蔬菜汁做法如下：

　　1、西红柿汁：将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，再用适量温开水冲调后即可饮用。

　　特点：本品酸甜可口，富含维生素C及维生素A。适合3～4个月的婴儿饮用。

　　2、胡萝卜汁：将胡萝卜洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。

　　特点：味略甜，富含胡萝卜素。适宜于3-5个月婴儿饮用。

4个月宝宝辅食添加方法

　　①应该注意坐着吃。在喂辅食时，应让婴儿身体直立，用东西撑住他(她)，让婴儿坐着吃饭。因为婴儿能真正愉快地吃辅食，那是在会独立坐着吃饭以后的事。

　　②要有形式愉快的进食气氛。要用亲切的态度和欢乐的情绪来感染宝宝，使他乐于接受辅食。

　　③从一勺开始。每添加一种新食物都要从一勺开始。可用小勺挑一点食物，轻轻放入宝宝舌中部，待宝宝吞咽完后再拿出小勺。在这里，妈妈特别要注意的问题是湿疹。湿疹是婴儿最常见的皮肤病之一，它是一种与变态反应有关的表皮性炎症，对各种刺激因素较为敏感。所以，只要宝宝此时正在患湿疹，那么，我们应该杜绝给宝宝喂食致敏食物，哪怕只是一小勺。常见的致敏食物有鱼、虾、牛肉、羊肉、奶、鸡蛋等。

　　④ 观察大便。头几天宝宝进食的食物有可能从大便中原样排出，此时不可加量喂辅食，也不要转换食物，等大便正常后，即可增加。

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