好孕食谱：鲫鱼汤

好孕食谱：鲫鱼汤

〖制作方法〗

材料：鲫鱼。

做法：

1.平锅放油，两面略煎鲫鱼。

2.放入开水及姜片，大火煮5分钟。

3.改小火，加入红枣，煨制15分钟。

4.放入少许鸡精提鲜，出锅。

好孕食谱：鲫鱼汤

〖营养分析〗

产后妇女若炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，更加适合产妇食用。

本文来源（阿土妹好孕日记）

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