四项准备孕健康宝贝

　　孕育一个健康宝宝，不但要做好以上的准备外，如果能把握最佳受孕时机，做到以下六“最佳”的话，更为生下一个健康、聪明伶俐的宝宝打下坚实的基础。

　　1、最佳受孕环境：包括居室和工作环境。

　　（1）居室：清洁安静，阳光充足，冷暖适宜，空气新鲜流通。屋里不能有香烟味，最好不要在新装修的居室里受孕。

　　（2）工作环境：准备受孕前准妈妈和准爸爸应暂时避开职业危害，及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线等有害物质的可导致精子异常、流产、胎死宫内、早产、宝宝畸形等的工作岗位。

　　2、最佳受孕年龄：

　　最佳年龄女性在25~29岁左右，男性在26~35岁左右。小于20岁，身体还没有完全发育成熟，此时受孕会增加早产、难产及畸形的发生率。大于35岁，先天愚型儿发生率明显升高，也容易发生难产。

　　3、最佳受孕季节：

　　一般来说夏末秋初是最佳季节。因为此时是收获的季节，各类新鲜蔬果上市，准妈妈可获得丰富的营养，有利于胎儿生长；且此时风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率较低。

　　4、最佳受孕日期：

　　要想成功受孕，就要把握自己的排卵期。如月经周期正常，在下次月经来潮前14天左右；如月经不正常，可测基础体温，也可B超监测排卵。

　　5、最佳受孕地点：

　　准妈妈和准爸爸都熟悉、温馨舒适的地方，这样可以彻底放松，所以，最佳地点在自己的家里。

　　6、最佳受孕状态：

　　夫妻双方的健康、情绪都达到最佳状态时才是最佳受孕时刻。情绪即双方注意情感的交流，让浓浓的爱意始终荡漾在彼此的心间，切不可在情绪不稳定的情况下勉强受孕，不利于优生优育。

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