美国月子中心生活答疑

　　最近，越来越多的孕妈妈准备去美国生孩子，可是她们很多人对美国月子中心的生活一无所知，关于在美国月子中心生活的各种疑问，很是困惑。

　　今天我们将镜头对准了爱贝社美国月子中心金牌月嫂Anne给众孕妈妈解答美国月子中心生活的疑问：

　　如何快速倒时差?

　　孕妈妈：对于已经入住到美国月子中心的孕妈妈，如何快速倒时差呢?

　　Anne:时差会破坏人体生物钟节律，产生一系列生理紊乱现象，睡眠、消化系统、体温，甚至激素都会受时差影响，孕妈妈要引起重视。

　　一般倒时差的方法有提前调整睡眠方式，如果向东飞，则提前上床休息，但若向西飞则适当熬夜;其次如果是夜间飞行，最好让自己在飞机上睡一觉，同时在飞机上要多喝水;调整手表时间，到了旅行地及时把手表时间调整至当地时间，以免让自己作息紊乱;适量的运动和在目的地多晒太阳也是调整时差的好方法。

　　能否适应美国月子中心生活?

　　孕妈妈：大多孕妈妈是独自一人远赴美国月子中心，远离亲人和最熟悉的环境，难免会产生落差感。针对此现象，孕妈妈该如何调整以最佳的心态适应在美月子中心的生活呢?漫长的两个月待产时间，孕妈妈该如何分配呢?

　　Anne:这是很多孕妈妈入住月子中心后最关心的问题，也是我们重点关注之一。

　　首先，爱贝社月子中心不仅提供清洁舒适优雅的居住环境，而且所有工作人员都是华人能够讲普通话，消除孕妈妈的陌生感，同时来自全国各地的妈咪基本都亲如姐妹;

　　其次，营造温馨的家的氛围给在异国他乡待产的孕妈妈全方位关怀;当然，月子中心还有经验丰富的孕妇专家免费提供专业咨询，解除孕妈妈心中的担忧;最后孕妈妈可以随时找我们热情的工作人员聊天，参加我们定期举办的聚会，了解在美生活的各种资讯等。通过各种方式帮助孕妈妈消除陌生感，最快的适应新环境，开始快乐的美国月子中心生活。

　　至于两个月的待产时间孕妈妈，完全不用担心无聊。在这方面，我们有细致的安排。

　　孕妈妈们入住的爱贝社美国月子中心，不仅周围交通便捷，购物方便，设施也很齐全：健身房可供孕妈妈做轻微运动，图书馆内设咖啡厅孕妈妈闲暇之余可以泡泡图书馆，大型的游泳池配以加州独有的日光浴别具一番风情，还有茶水间孕妈妈可聚在一起聊天，更有棋牌室孕妈妈无聊时可以玩一下，独特的海景配上美丽的夕阳让孕妈妈晚饭后散步心情得到极度放松……

　　除了这些之外，我们每周还组织孕妈妈去各大名牌商场购物，如奥特莱斯、比弗利购物街等;更有出行旅游机会如去拉斯维加斯、好莱坞电影城、迪士尼乐园等等，在丰富孕妈妈们的日常生活同时，排除其内心的寂寥孤独之感。

　　美国月子中心饮食如何?

　　孕妈妈：中国与美国之间饮食差别很大，孕妈妈们能适应月子中心的饮食吗?

　　Anne:对于这点，孕妈妈们大可以放心，因为月子中心厨师都是从国内聘请的五星级酒店专业厨师，结合中国食物特色研制而成的菜谱，注重色香味美的同时更讲究健康营养，孕妈妈更可以根据自己的口味点菜，也会变换着花样做中西式点心、水果等各种小吃，保证孕妈妈在美待产期间食物营养的摄取。

　　我们每周还有固定时间带孕妈妈出去品尝世界各地美食，在享受美食之时，增添孕妈妈的生活乐趣。

　　在美如何给小费?

　　孕妈妈：众所周知，在美国生活离不开小费，那么外出时如何给小费呢?

　　Anne:美国需要给小费的大都是服务人员，比如餐馆、出租车司机、宾馆、行李托运人员等等，给多少视情况而定，一般餐馆消费小费是总消费的10%左右。但孕妈妈要注意的是在美国，医院医生和护士是专业技术人员，不是服务人员。

　　这跟律师会计师很像，他们不需要小费，但是时间很值钱，通常要咨询费。所以在美国如何给小费也是一门学问，孕妈妈在不清楚的情况下，可以免费咨询月子中心的工作人员。

　　美国产检和医院生产

　　孕妈妈：对于美国医疗孕妈妈都不甚了解，在产检和生产时孕妈妈要注意什么呢?

　　Anne:美国的医生医院和国内差别很大，在美国医生都是持医生执照上岗，所以不用怀疑他们的专业度。医生平时都是在自己的诊所里看诊，患者看病要提前预约，动手术要提前通知医生和与医生合作的医院。

　　当然美国的医院医生，都是患者根据自己的需求喜好去选择，临产时提前通知医生及与其合作的医院，然后月子中心开车护送孕妈妈去医院。

　　在这方面，月子中心一般都与医院医生建立了良好的合作关系，孕妈妈们可以结合月子中心提供的信息，再自己整合进行医生医院的选择。

　　美国月子中心坐月子

　　孕妈妈：坐月子是一个很重要的时期，孕妈妈产后回到月子中心后该怎么做?

　　Anne:坐月子是女性非常关键的时期，爱贝社月子中心对产后坐月子非常重视。在加强对孕妈妈心理调节的同时，注重孕妈妈身体的调理和恢复。月子餐严格按照传统科学坐月子方法烹调，根据产后孕妇要“一排二调三补”的原则，帮助孕妈妈身体和身材的快速恢复。

　　期间宝宝的全程照顾都有专业的月嫂负责，孕妈妈只需给宝宝喂奶，在闲暇时逗弄宝宝玩就可以了。这期间也有专业的健身老师上课帮助孕妈妈通过运动调理恢复身心健康。享受快乐无忧的美国坐月子生活。

　　关于更多赴美生子信息和月子中心生活信息，欢迎您前往广州市天河区林和西路9号耀中广场A座901-903室爱贝社(广州总部)现场咨询。