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落枕可以热敷吗

2014-09-28 09:41 佚名

  宝宝早上醒来时,家长们发现自己宝宝的头和脖子偏向一侧不能活动,这就是人常说的落枕。那么,落枕可以热敷吗?接下来,小编将为你介绍一下落枕是否可以热敷吧,一起来了解一下吧。

落枕可以热敷吗

  一旦发生落枕,先不要紧张,静下心来对症处理。落枕是可以热敷的,局部热敷,包暖,可用热毛巾或热水袋敷患处,也可以用舒经活血的中草药煎水浸泡毛巾热敷。稍后在颈后疼痛部位与轻柔的手法按摩,之后贴上消炎止痛药膏,或用止痛喷雾疼痛区;也可以针灸和拔罐等。

  落枕后护理要注意不要睡高枕、硬枕。经3添左右的治疗和休息,一般可以缓解疼痛,进入康复期,能活动头颅。病情较重时,应上医院治疗如做理疗等,可改善局部血液循环,使紧张的肌肉放松,减轻疼痛。仍有明显压痛点者可以用1%的普鲁卡因5ml或2%的利多卡因2ml做局部封闭,可止痛。

  值得指出的是,推拿手法固然可以用来治疗顽固性落枕,但必须由经验丰富的医师施行,不可以让一知半解的好心人“帮忙”,万万不能硬来直接强掰颈部,更不可强求掰出响声,因为旋转颈椎的手法一旦失去控制,会造成危险,这方面的教训已不少。另外,不妨可以同时服用一些活血化瘀的中药。

  急性期应适当控制颈部活动,不勉强屈伸,测屈和旋转颈部,能动到什么幅度,以不引发或加重颈痛为限。

如何预防落枕

  1、要选择有益于健康的枕头,用枕不当是落枕发生的原因之一。

  2、要注意避免不良的睡眠姿势,如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正,过度屈曲或伸展等。

  3、要注意避免受凉、吹风和淋雨,晚上睡觉时一定要盖好被子,尤其是两边肩颈部被子要塞紧,或是用毛衣围好两边,以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。

  4、要注意饮食平衡,荤素合理搭配,多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品,如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。

  5、要经常适量运动,尤其是颈椎的活动操,如做米”字操,这是一种操作简便的颈部保健操。

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你好,我小孩7岁,前天睡觉的时候把脖子睡落枕了,一开始喊疼,后来用活络油搽拭后不疼了,可是脖子还是

左文莉

北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

落枕的病因主要有两个,一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于偏转的位置,或因睡眠时枕头不合适,过高,过低,或过硬等,使头颈处于过伸或过屈状态导致。建议落枕不是非常严重的话,可以自己采取按摩的方式,在其身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部位置,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2-3遍可以缓解疼痛。还有就是热敷,但是注意防止烫伤。还有就是可以选用正红花油等在痛处擦揉,每天2-3次,有一定的效果!
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你好,这个可能只是损伤之后的过程,首先应让孩子尝试活动,看看是否有活动障碍的问题,如果有则应到医院进行检查,如果活动无障碍,则可能只是孩子习惯性的右偏,多给孩子矫正即可,不会有太大的问题的
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