宝宝吃奶睡觉

1、宝宝爱睡觉

新生儿由于大脑发育尚不完善，大脑皮层和神经细胞兴奋性低，耐劳力差，容易疲劳，所以决定了新生儿总的睡眠时间较长，而睡眠时间和次数又与宝宝的年龄呈正比，年龄越小睡眠的时间和次数就越多，这也就是我们经常看到新生儿一天中除了喂奶、换尿布、洗澡时间外，基本上有20-22个小时都在睡眠的原因。

出生第一周的宝宝一天里有90%的时间是在睡眠中度过的，睡眠能使宝宝免受外界的干扰，使机体的各项生理功能不断完善，得到充分发育，这是宝宝正常的、生理性的自我保护现象，保护宝宝脆弱的大脑细胞不受外界过度的刺激。所以这就是为什么有一部分宝宝为了满足自己睡眠的要求，连吃奶时也会偷着睡一会儿。

2、母乳不足

宝宝一吃奶就睡着的另一个原因是母乳不足。遇上这种情况，妈妈不妨先量量宝宝的体重，若体重不增，并没生病，那么就应及时给宝宝补充牛奶，否则，每次吸乳都吃不饱，会影响宝宝的健康。

3、吮吸太累

吃奶对宝宝来说是项劳动，加上喂奶时宝宝都依偎在妈妈的怀中，既温暖又舒适、安全，宝宝确实会享受良好的睡眠环境，但这时的睡眠常不是完全的安静睡眠，当你把乳头或奶嘴拔出，宝宝就醒了。

1、容易造成乳牙龋齿

睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口，稍微清洗口腔内的余奶。

2、容易吸呛

宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。

3、降低食欲

因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以以后看到食物会降低欲望。

4、养成被动的心理行为

人类因有需求才会去谋取，因饿所以要吃，因冷所以要穿衣，因不了解所以要求知。心理行为模式就是这样逐步发展而成的。宝宝如果从小一切都是被动地由大人准备妥当，连最基本的动物求食行为都未能健全具备，则更何况培养日后在众人社会中的求知、求发展、竞争求胜利的主动进取心态呢？所以要养成宝宝有主动觅食的习惯，而非被动给予。

在喂奶时，宝宝如果将要睡着，妈妈可轻轻捏他的小耳垂，或用手指弹他的足底，将宝宝弄醒后继续喂哺。如果宝宝实在不醒也不要勉强，让宝宝在小床上睡，等宝宝饥饿时自会醒来，就可以继续喂食。这种喂奶方法实际上就是按需喂奶。

1、奶嘴孔大小要适中

有一部分混合喂养的宝宝，妈妈为了防止宝宝呛奶就选择特小孔的奶嘴喂养，这样会使宝宝花了很大的劲才吃了一点点奶，就完不成任务”累睡着了，由此造成爸妈的忧虑，以为宝宝食欲差。

事实上这是错觉，所以喂奶时选择奶嘴孔大小恰当的奶嘴很重要。

如何判断奶嘴大小是否恰当？

（1）当你将奶瓶倒过来乳汁一滴接一滴地从奶嘴孔中流出来，这样奶嘴孔大小是适中的；

（2）当奶的流出呈直线下来孔就太大了；

（3）而用力甩后才有奶流出则孔太小了。

对于吸吮力良好的宝宝通常在10—15分钟就能吸吮完他所需要的乳汁量，过度的吃奶疲劳，宝宝自然要采取拒绝的办法了。

2、喂奶时妈妈莫睡着

母乳喂养时（尤其是晚上），喂着喂着，妈妈自己睡着了，宝宝不久也含着乳头睡着了，这样宝宝就会由于缺少喂奶时对吸吮的不断刺激，时间一长宝宝就容易形成条件反射，没吃几口奶就睡着了，因此辛苦的妈妈一定要注意喂养技巧。

总之，喂奶对妈妈和宝宝来说都有个学习到熟悉和默契的过程，这个过程因人而异，相信每位妈妈都能通过学习和摸索找到喂养自己宝宝最适宜的方法。

有的宝宝可能会习惯奶睡，吸吮着妈妈乳头或奶嘴，就是要喝着奶才能安然入睡，甚至睡着了也要含着乳头或奶嘴。的确，奶睡是安抚宝宝的有效法宝之一，但长期奶睡可能会导致宝宝频繁夜醒和龋齿等问题。这个让妈妈又爱又恨的奶睡问题，到底该如何正确应对呢?

奶睡的原因：填肚子+吸吮+亲近妈妈

喝奶不仅能填饱宝宝的肚子，还能提供宝宝喜欢的吮吸、怀抱，同时也满足了宝宝爱和妈妈亲近的天性。所以，宝宝奶睡时能感觉到舒适感满满，自然就能乖乖入睡了。

奶睡除了是宝宝的自身需求外，还可能是妈妈哄娃的常用招数。当宝宝夜里哭闹厉害，为了不影响家里人休息，妈妈只好赶紧抱起宝宝喂奶。只要宝宝一哭，就给TA喂奶，久而久之，宝宝就逐渐养成了“有奶才睡，无奶不睡”的习惯。

长期奶睡可能引起的3个问题

1、影响宝宝自主入睡：宝宝本身睡眠周期就短，容易醒来，但一般很快自己可以再次入睡，如果习惯了靠吃奶继续睡，容易导致TA不愿意自己尝试入睡，会养成醒来就找奶吃的习惯，会影响宝宝自主入睡。

2、频繁夜醒：宝宝晚上吃了几口奶就睡了，这样TA可能只是吃到了富含蛋白质、乳糖、其他营养物质以及大量水分的前奶，而没有喝足富含高热量脂肪的后奶，因此就不耐饿，容易导致宝宝频繁饿醒喝奶。

3、更容易长龋齿：宝宝睡着后，唾液分泌会减少或停止，口腔的稀释、自洁作用下降了。而如果宝宝总是奶睡，存留在口腔中的奶，就会有充足的时间跟细菌发生作用，产生腐蚀牙齿的酸性物质，久而久之就容易造成乳牙龋齿。

奶睡需要绝对禁止吗?——NO!

奶睡是妈妈和宝宝独有的、自然的、亲密的联接方式，不需要绝对禁止，特别是对于小月龄宝宝来说，更难做到夜间完全避免奶睡。但是，奶睡可不能滥用哦!要控制好奶睡的次数，并且尽量在宝宝还没完全入睡前结束喂奶，让宝宝逐渐学会自己入睡。

掌握正确的方法 科学应对宝宝奶睡难题

长期奶睡会对宝宝造成一定的不良影响。因此，妈妈要掌握正确的方法来纠正和预防宝宝奶睡：

1、把吃和睡分开

为了让宝宝不再依赖奶睡，妈妈可以多观察宝宝的入睡规律，在容易入睡的时间点减去宝宝不必要的夜奶。如白天可以在睡前10-15分钟喂一次奶，晚上则在睡前20-30分钟喂一次奶。

2、正确把握宝宝的睡眠时机

当宝宝出现反复打呵欠、揉眼睛的入睡信号时，说明宝宝已经困了，想睡觉了，这时妈妈就不要再让宝宝玩耍了，而是要安排好睡眠环境，尝试让宝宝自主入睡。

3、建立新的安抚方式

如果宝宝暂时还不能自主入睡，妈妈也可以建立一些新的安抚方式来促进宝宝进入睡眠的状态，如抱一抱、拍一拍、用背带把宝宝背起来，又或者把宝宝放到婴儿车里推着走一走。通过这样的安抚方式，可以从意识上改变宝宝，帮助宝宝意识到不一定要靠喝奶才能入睡。

最后，妈妈要注意的是，让宝宝戒掉奶睡不是一蹴而就的，而是需要一个循序渐进的过程。建议妈妈至少要给自己7-10天的时间去帮助宝宝调整奶睡的情况，之后再用7-10天的时间来巩固宝宝睡眠。通过妈妈和宝宝的共同努力，相信宝宝很快可以和奶睡说“再见”了。