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婴儿晒太阳晒多久合适

2014-09-24 11:20 佚名

  一般来说宝宝到两三个月的时候,如果天气不错,爸妈就会把宝宝抱出来,晒晒太阳,感受一下温暖。这样会有利于婴儿的生长发育,增加宝宝自身的抵抗力。那么婴儿晒太阳晒多久合适,又需要注意什么。

婴儿晒太阳晒多久合适

  婴儿晒太阳的时间根据季节而定,如冬季一般在中午11点~12点左右,春、秋季节一般在10点~11点,夏季一般在9点~10点。晒太阳时间长短应由少到多,可由10分钟逐渐到30分钟。带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方,也不要在太阳下暴晒,让孩子在树阴下或者屋檐下就可以了。夏天可以给孩子戴上帽子或用遮阳伞,晒后注意补水。另外,在小童车上拉上白色的纱网,也是比较好的办法。大家都知道晒太阳对人体大有好处,可是,说到给新生宝宝做日光浴许多人就可能要质疑了,这里我们就要告诉大家,新生儿晒太阳对于新生儿的身体很重要的。

  1、宝宝太小时不能直接到室外曝晒,只能在室内,斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳,每天晒l~2次即可,一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。

  2、维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷,可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞,防止贫血,并可杀除皮肤上的细菌,增进皮肤的抵抗力。可见,新生宝宝晒太阳很重要。室内晒太阳时,不要隔着玻璃窗、纱窗,这样会减少紫外线的透入。

  3、一般出生3~4周的宝宝才能抱到户外晒太阳,而且开始的时间要短,只晒一部分如脚腿等,然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射,可置阴凉处或遮阳带帽子。

新生儿晒太阳注意事项

  1、晒太阳时,阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳,紫外线的效果会减少30% 以上。

  2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。

  3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油,钙片的宝宝,不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后,再接受日光照射。

  4、晒太阳有时会引起日光性皮炎。宝宝由于皮肤干燥,花粉刺激等原因,在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时,也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。

  5、宝宝晒太阳时,可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部,保护眼睛。不要长时间曝晒,容易灼伤宝宝的皮肤,产生不良后果。

  6、宝宝晒太阳可以从刚开始的5-10分钟起逐渐增加,每次日光浴尽量不要超过30分钟。日光浴应每天进行,长期坚持,才能起到良好的健身防病效果。

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新生儿晒太阳有什么注意事项?

田朝霞

首都医科大学附属北京同仁医院 儿科 副主任医师

新生儿因为还很小,不能直接到室外暴晒,只能在室内,斜射阳光时可打开窗子给新生儿晒太阳,每天晒1~2次即可。此外晒太阳时间建议以上午6~10时及下午4~5时为宜。给新生儿晒太阳时,家长不要给他(她)穿得太厚,这样晒太阳很难达到目的,难以让紫外线透过衣物到达皮肤。此外新生儿的衣服尽量选择透气性好的纯棉制品,颜色要淡,避免吸收更多的热量,还需注意不要直接照射新生儿头部和脸部。晒完太阳后,最好给新生儿涂些滋润皮肤的保湿霜之类,保养一下皮肤。
新生儿黄疸怎么治疗?可以晒太阳吗?

左文莉

北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

黄疸分生理性黄疸和病理性黄疸,生理性黄疸那么就不需要过多的担心,会自行消退的,在家里妈妈可以让孩子多喝水,多晒太阳就可以了,如果是病理性黄疸,一般就需要去医院晒蓝灯来消除黄疸。
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