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孕妇便秘能吃药吗

2014-09-23 11:00 佚名

  怀孕时期是孕妈妈比较特殊的时期,孕妈妈便秘是一件很正常的事情,可是当孕妇发现自己有便秘的时候该怎么办好呢?孕妇便秘能吃药吗?接下来小编带大家一起了解一下孕妇便秘能否吃药吧,赶快来看看吧。

孕妇便秘能吃药吗

  很多女性在孕期都会出现便秘,在这要提醒大家,女性孕期便秘可别乱用通便药。

  医学上认为,一周排便次数少于3次,每天排便量少于35克、粪便干结、排便费力、排便时肛门直肠阻塞感以及排便不尽等,就是便秘。慢性便秘的病程至少要6个月以上。

  从临床来看,10个产妇中,肯定有4到5人因为各种原因出现便秘,甚至是慢性便秘。而对于孕晚期的孕妇来说,便秘也比较普遍,甚至是一个头疼的问题。

  对于孕产妇来说,便秘的主要原因是怀孕引起的腹直肌及盆底肉松弛。当怀孕晚期时,胎儿的发育撑大了整个子宫,使得部分肌纤维断裂,影响腹肌和盆底肌肉的紧实度。这时腹压不足,就很容易导致便秘。

  临床上胎儿偏大、偏重的产妇,生产前后便秘的可能性就比较高。

  除了便秘的问题,这些女性产后往往盆底功能障碍,性生活质量低下。在欧美国家,产后42天的妇女,就要开始常规盆底肌肉训练,以减少盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。

  建议女性怀孕时要控制体重,胎儿不宜过大。产后坐月子不但要产后收身,也要收收“盆底”。常规盆底肌肉训练需要在医生的指导下进行。

  怀孕时不能吃药,产后因为哺乳的原因,也对便秘的治疗有限制。因此,饮食调理是最安全的解“秘”方法。

  孕妇的激素分泌增加,会使胃肠道平滑肌松弛,蠕动减缓,导致大肠对水分的吸收增加,粪便变硬,排便不畅。同时,孕妇的运动量越来越少,消化能力也会跟着减弱,易造成便秘。

  因此,在适当运动的前提下,加速胃蠕动是解决孕产妇便秘的方法之一。

  孕妇的饮食要注意均衡,同时适当增加高纤维食物的比例,如吃菠菜、芹菜、韭菜、山药、红薯等;每天吃一两根香蕉;早上起床后空腹喝一杯温开水,适当加一点盐;晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水,但不可多喝。

  孕妇千万不能擅自吃通便的药物,会导致肠蠕动加剧,会引起子宫收缩而引发流产或早产。

孕妇便秘怎么办

  1、每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘,孕妇可以在饭后吃一个,连续吃上几天比较有效。如果天气冷,香蕉比较凉,最好温一温再吃。

  2、少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇由于需要大量营养,往往吃的很丰盛,比如排骨、猪蹄汤之类的,吃多了会导致便秘,因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。

  3、生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动,帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果,对治疗便秘很有帮助。

  4、让孕妇多吃富含粗纤维的蔬菜,比如芹菜、蒜苔之类的,粗纤维能很好的促进胃肠蠕动,进而缓解孕妇便秘症状。

  5、鼓励孕妇多喝水,有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水,但这样便秘情况很难好转,只有多喝水才能加快排便。

  6、适当的活动。孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助,特别是饭后的散步,对身体大有裨益,也有助于顺产。

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