优生：准备怀孕倒计时

孕前2个月的准备

　　离计划受孕的日子只有2个月了，整理环境应列入生活日程——

*布置一个卫生、舒适、温馨的房间。

*把需用的物品放在方便拿取或存放的地方。

*在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。在马桶附近安装扶手，使你孕期时更加方便。

*尽量使你的工作环境和家居环境保持良好的通风状态。

*继续强化营养。

孕前1个月的准备

　　这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为在孕期原则上只护肤不美容。
   
*护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

*电视、音响、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。

*准备几套孕妇装，两双平底软鞋。

*长途出差、疲劳而归不满两周的时间内不要怀孕。

*避免月圆之夜受孕，以免产生弱智或畸形儿。

打好预防针

　　说到打预防针，大都认为是孩子的事———他们年龄小，抵抗力差，需要借助预防针以增强免疫力，预防疫病，如麻疹、百日咳、白喉、破伤风、脊髓灰质炎、肝炎、水痘、肺炎等。其实，育龄女性在怀孕前同样要接种疫苗，目的是为了保证胎儿正常发育，减少病残儿的出生。以先天性心脏病为例，这是一种严重的先天畸形，可给小儿的发育带来极大的危害，也会给家庭造成沉重的精神压力和经济负担。但此病是可以预防的，办法就是接种风疹疫苗。奥妙在于先天性心脏病的发生虽然有多种因素，但风疹病毒的感染最为重要。风疹病毒还可以导致先天性眼病、血小板减少性紫癜、肝脾肿大、耳聋、痴呆等疾患发生。风疹疫苗应在怀孕前三个月接种。

　　此外，孕前还应接种流感疫苗，乙肝疫苗。因为流感和乙肝都是病毒感染，它们不但可使胎儿致畸，而且乙肝病毒还可通过胎盘屏障，直接感染胎儿，使胎儿一出生就成为一名乙肝病毒携带者。