孕妇可以吃鲤鱼吗

       怀孕期准妈妈都会吃大量的鱼，因为鱼里面含有丰富的营养物质，不管是红烧还是清炖，都是美味食品。但是，市场上鱼的品种繁多，孕妇可以吃鲤鱼吗?鲤鱼又有哪些功效和作用?吃鲤鱼需要注意的问题，都是准妈妈关心的问题，下面一起来看看吧。

孕妇可以吃鲤鱼吗

　　鲤鱼又称鲤拐子，有赤鲤、黄鲤、白鲤等品种。其营养价值非常丰富。鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也很高，人体消化吸收率可达96%，并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。煮食，可治咳逆上气、黄疸、口渴，通利小便。消除下肢水肿及胎气不安。用米饮调服，治大人小儿的严重腹泻。

　　对准妈妈的好处：准妈妈食用鲤鱼能补充蛋白质、钙质和VA、VB等多种维生素，有利于提高身体抵抗力。此外鲤鱼肉富含钾、钠、磷、碘等矿物元素，能改善准妈妈的食欲，缓解胸闷等妊娠反应，促进消化吸收。鲤鱼适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用;鲤鱼治水肿：孕妇在孕后5～6个月时，往往伴有手、脚、小腿水肿，吃鲁鱼通利小便，能治水肿。如用鲤鱼煲赤豆效果更好。

　　对胎儿的好处：鲤鱼中富含碘元素，准妈妈食用对胎儿的神经发育有重要作用。此外鲤鱼肉中的蛋白质与钙质的含量也比较突出，且易于被人体吸收，能促进胎儿骨骼和身体的发育。

鲤鱼的功效与作用

　　鲤鱼的主要功效有：

　　1、消水肿通乳汁。有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。

　　2、明目。鲤鱼味甘、性平，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效。适用于水肿、咳嗽、气喘、胎动不安 、小儿惊风、癫痫等病症。此外，由于鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A，因此，吃鲤鱼眼睛明目的效果特别好。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

　　3、中医学认为，鲤鱼各部位均可入药。鲤鱼皮可治疗鱼梗;鲤鱼血可治疗口眼歪斜;鲤鱼汤可治疗小儿身疮;用鲤鱼治疗怀孕妇女的浮肿，胎动不安有特别疗效。

　　4、鲤鱼能补充多种维生素和蛋白质，促进消化吸收，增强抵抗力。

　　5、对胸闷、腹胀等疾病有一定疗效。

　　6、有利于去除体内的寒气，提高免疫力。

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