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月经期间可以吃龙眼干吗

2014-09-09 14:00 佚名

  我们都知道月经期间要注意保暖,不要受寒、凉、生、冷刺激,以防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质,那么,月经期间可以吃龙眼干吗?龙眼干功效及价格又是怎样的呢?下面小编为您介绍一下。

月经期间可以吃龙眼干吗

  月经期间还是可以吃龙眼干的,适量的话不会影响月经的,月经期间还是得注意保暖的,不要受凉,不要吃辛辣刺激食物为好,多休息,不要剧烈运动就好。

  可以桂圆--保健养生的佳品 桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。 还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载:\"食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良\"。对桂圆倍加推崇。

  月经期的健康饮食 :

  (1)食物:胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。

  (2)中药:当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等。

  (3)药膳:归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

龙眼干功效及价格

  功效:性味甘平,归心脾经,补血益智,养血安神。用治思虑过度,心血不足,惊悸,怔忡,失眠,健忘等症。在南方一带,生小孩坐月子的女人基本都要吃龙眼干,甚至平常很多女人、老人也会用龙眼干泡水喝。另外龙眼干是很好的养生补品,尤其对肾脏很好,也有美容功效.

  价格:顶级龙眼干从农民手中批量收购,一般加上物流成本后会达到30多元/千克,在加上包装成本或者中间商利润,顶级龙眼干一般市场零售价格在18——28元/斤比较合理;有部分价格超低没有品牌的龙眼干,可能存在喷水现象!这也是农贸市场有时候有超低龙眼干价格的原因。有黑心商人进货后,会喷10%以上的水雾,龙眼干很会吸水,再稍微晾干肉眼很难辨别;这种龙眼干买后不及时食用,外层很容易发霉。所以建议大家尽量买品牌龙眼干。

推荐龙眼干食谱

  一、有虚火时:吉锦凤梨穗龙眼干+盐(用水炖半小时)无痰、咳嗽者适用。

  二、无虚火时:吉锦凤梨穗龙眼干+盐(用热水冲泡15分钟左右即可)帮助睡眠。

  三、咳嗽有痰:枸杞+红枣+吉锦凤梨穗龙眼干(一起炖半小时)止咳化痰。

  四、莲子+白木耳+冰糖+红枣+吉锦凤梨穗龙眼干(一起炖半小时)补气。

  五、吉锦凤梨穗龙眼干+人参须(冲泡20分钟)补气、退虚火。

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