研究分析挪威和瑞典大约100万首次怀孕妇女的数据,对比其中30岁以上与25岁-29岁两个群体的情况。结果显示,进入30岁后产子的女性,怀孕22-31周生产(即早产)的风险,比30岁以下高出1/5,甚至可能出现死产。不仅如此,出生前胎儿的生长发育,以及出生后夭折的可能性也都会相应提高。
图片来源于华盖
如果这个年龄怀孕的女性有吸烟习惯和过度肥胖问题的话,风险还会进一步提高到与35岁-39岁产子同等水平。其实女性生育能力从二十七八岁就开始下降,35岁以上属于生育高危区,而30-34岁,后代出现缺陷的几率也远远高于30岁以下,说这个年龄段处于生孩子的“危险区”一点也不过分。
“从遗传学角度讲,在育龄阶段生育年龄越小,变异性越大,变异性是指把父母优良的部分遗传下来,传给后代一代更比一代强,把父母已有的不足之处变异掉;相反年龄越大,则变异性越小,也就是说把父母的不足和缺陷传下来的几率也就越大。”
那么,到底多少岁是女人生育的“黄金期”呢?从纯生理的角度来讲,25岁左右是女性最佳生育年龄,这时子宫颈管弹性好,容易扩张,子宫肌肉收缩有足够力量,容易平安分娩。
如果结合社会、心理因素考虑,女人最理想的生育年龄则在25-29岁,这时女性的心理、生理已十分成熟,经济基础比较好。
高龄孕妇产后都很虚弱,一定要吃些补血的食物,但不能吃红参等大补之物,以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外,要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合,牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。
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