×
首页 > 正文

姜汁藕片

2014-07-10 09:53 佚名

  食材:

  1节、食盐适量、醋适量、姜适量、生抽适量、耗适量、植物油适量、麻油适量、白糖适量

  工具:

  刀、碗、煮锅

  做法:

  1、将藕洗净去皮,切片,姜去皮,切成末。

  2、碗内放入醋、生抽、蚝油、糖、麻油,调成汁待用。

  3、锅内加清烧沸,将烫一下,捞入碗中。

  4、加姜末、精盐拌匀,捞出来凉2分钟。

  5、再装入盘内,然后浇上对好的汁即成。

  功效:

  藕最能补养心脏和脾脏,预防贫血,协助肝脏的运动。而加入姜汁,让这道菜更加清新。

  

孕15周饮食

  细节小贴士:

  1、食材要尽量选择新鲜的;

  2、藕片尽量切薄点,口感更佳。

相关文章
相关知识
相关问答
孕妇在孕期有什么益智食谱?

宋鹤兰

广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

胡萝卜粥的做法: 1.将胡萝卜去皮后清洗干净 2.切成碎末后放入锅中 3.再放入适量大米熬煮成粥。
缓解早孕反应的孕妇食谱有哪些?

冯力民

首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师

1.绿豆粥:绿豆香甜嫩滑,有清肝泄热、和胃止呕的功效,适合孕期食欲不好的准妈妈,对缓解早孕反应有良好的功效。2.蔬菜沙拉:蔬菜富含维生素C和多种营养素,味道鲜香,酸甜可口,含丰富的维生素,特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。3.什锦青菜:各类青菜富含维生素C和多种营养素,清淡适口,易于消化,适合孕早期胃部不适和早孕反应的准妈妈食用。4.甜脆黄瓜:黄瓜有清热、止呕、解渴、利水、消肿的功效,腌制后带有酸味,能够促进胃酸分泌,对准妈妈孕早期胃口不适有缓解作用。5.甜脆黄瓜:黄瓜有清热、止呕、解渴、利水、消肿的功效,腌制后带有酸味,能够促进胃酸分泌,对准妈妈孕早期胃口不适有缓解作用。
热点标签