教你挑选体重秤 健康度过孕期

怀孕之后很多的孕妈妈都有怀孕反应。怀孕反应是增加体重的直接要素之一。由于怀孕反应受到影响的孕妈妈过了怀孕反应之后暴食高能量的食物而造成肥胖。所以过了怀孕反应之后应该要管理自己的饮食习惯一周的体重增加量不能超过500克为好。一周之内体重增加500g以上并且有浮肿的现象的时候最好是咨询医生。孕妇的体重过重，对腹内宝宝的影响很大，常见的有两种情况：一是容易引发难产，危及宝宝生命。二是容易出现巨大胎儿，出生后，由于胎儿期身体脂肪细胞的大量增殖，很可能会引起孩子终生的肥胖。

当上准妈妈以后，体重秤仍然是我们最重要的日常工具。因为对于孕妈妈来说，体重增长过快和过慢都不好。妊娠期体重增长范围可参考以下指标：体质指数bim=体重(kg)/身高(m)； 孕前bim值在18-24者：体重增加范围11.5-16 kg；孕前bim24者：体重增加范围7-11.5 kg； 总体来说，孕期体重平均增长应该在12.5 kg左右。第7个月是体重增加最快的时期。妊娠前半期体重增加占增加总量的1/3;后半期占增加总量的2/3。即孕1-12周，增加2-3 kg;孕13-28周，增加4-5kg;孕29-40周，增加5- 5.5kg。