宝宝多大能吃土豆泥

　　宝宝多大能吃土豆泥？土豆泥是一种十分常见的宝宝辅食，家长在宝宝合适的月龄喂宝宝食用土豆泥，不仅能帮助它更好地摄取各方面的营养，还能帮助宝宝练习咀嚼，下面我们就一起来了解一下吧。

宝宝多大能吃土豆泥

　　宝宝适当添加土豆泥是可以在宝宝4个月左右开始。待宝宝的牙齿逐渐的长齐，食用土豆泥有利于宝宝练习咀嚼、并有利于宝宝消化。土豆有营养，它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪。把土豆做成土豆泥，给宝宝适当的添加，是辅食最理想的蔬菜之一。

宝宝辅食添加原则

　　1、从少量到多量

　　以添加鸡蛋黄为例：开始添加的时候应从1/5或1/4加起，历经1—2周可加至一个。以让宝宝的胃肠道功能有个逐步适应的过程。

　　2、由一种到多种

　　在1—2天之内给宝宝所加食物的种类不宜超过两种以上。使宝宝对不同种类、不同味道的食物有一个逐渐、循序渐进的接受过程。

　　3、由稀到稠

　　以添加谷类的大米为例：应从米汤加起→米粉→烂米粥→米粥→软饭→成人吃的米饭。

　　4、由细到粗

　　以蔬菜为例：应从添加菜汁开始→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜。

　　5、少盐不甜忌油腻

　　少盐：有的家长常常会依自己的口味来喂养宝宝，自己的口重在给宝宝制作饮食的时候也会按照自己的习惯给宝宝的饭菜中加同样量的盐，这样做是十分不对的！

　　宝宝所吃的东西应该是原味的，因为宝宝的味觉要到8个月时才完全建立，过多钠盐的摄入会增加宝宝肾脏的负担，而且从小即摄入过咸的食物无形中会使宝宝在不知不觉中建立起了不良的饮食习惯和生活方式，以致他在儿童期或青少年期就可患有高血压症，并可延续至成年期。同时还为其成年期的高血压症、冠心病等埋下了可怕的隐患。

　　不甜：过多甜食的摄入会因增加孩子胃肠道的饱胀感而降低食欲；而且过多糖的摄入，可变为脂肪被储存在体内，久而久之可导致宝宝出现儿童期的肥胖症，同时也为其在成年期患有糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病等疾病埋下了祸根；同时，过多糖的摄入也是造成宝宝日后出现多动症的原因之一。

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