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应对多变化 孕期用品采购计划

2013-12-18 18:47 徐倩华

孕期肠道变化

  应对方法:注意调整饮食,少吃辛辣、煎炸食品;孕期补钙注重选择容易吸收的补钙品。

孕期补钙

  怀孕期间,准妈妈“1张嘴要吃两份饭”,不仅要保证自身的营养消耗,还要给胎儿充足的营养供给,自然要好好的“补一补”,其中补钙是不可忽略的一项。因为胎宝宝的骨骼发育,需要非常充足的钙质支持,因此,孕中期开始,准妈妈对钙的需求就更大了,需要服用孕妇钙片进行适量补充。

  不过孕妇补钙又常会引致便秘的情况。便秘是孕期的常见病,尤其是妊娠晚期,这是由于黄体酮分泌增加,使得胃肠道蠕动减缓,消化不良造成的,因此,选择合适的孕妇钙片,是远离便秘的第一步。

  有机钙片(氨基酸螯合钙)有含钙量高的优点,又不依赖于胃酸的解离作用、吸收利用充分,是目前比较理想的孕妇补钙制剂。如果还添加了添加改善消化的成分,如能润滑肠道的山醇、增殖有益菌的益生元等的产品会更加适合。

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