应对方法:适当调整饮食,在保证丰富均衡的营养供给前提下,还要迎合准妈妈的口味,尤其避免吃腥味、重油重盐的食物;孕妇奶粉挑选合适的口味。
孕妇奶粉是孕期不可少的一种营养食物,每天至少要喝一杯。但有不少准妈妈反映,孕妇奶粉的口味偏腥、难以下咽,甚至会引起孕吐,营养是得不偿失的。因为孕妇奶粉中含有高含量的DHA和多种营养,口味以奶味、甜味、腥味为主,所以不少妈妈会觉得很难喝。
对于这种情况,在选购的时候可以先买小量装,尝试到合适的口味再作选择。也可多留意PCbaby试用频道,申请试用装。
为了迎合不同准妈妈的喜好,目前市售的孕妇奶粉口味也变得多样了。原味的孕妇奶粉可以考虑选择安满智孕宝孕妇奶粉,用户普遍反映,这款奶粉的奶香浓郁、腥味很淡,因此也很容易接受;香草味的代表产品有美素佳儿妈妈奶粉(金装),口感清爽容易入口,奶香依旧;另外,日本森永还推出了多种口味的孕妇营养奶粉,有柠檬味、酸奶味、抹茶味、咖啡味,如此标新立异,收效还是不错的。
冯力民
首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师
冯力民
首都医科大学附属北京天坛医院 妇科 主任医师