健康成长 孩子要远离垃圾食品

　　烧烤类食品

　　烧烤类食品含有强致癌物质苯并芘。专家解释说，人们如果经常食用被苯并芘污染的烧烤食品，致癌物质会在体内蓄积，有诱发胃癌、肠癌的危险。同时，烧烤食物中还存在另一种致癌物质——亚硝胺。亚硝胺的产生源于肉串烤制前的腌制环节，如果腌制时间过长，就容易产生亚硝胺。因此一定要远离。

图片来源于太平洋亲子网

　　冷冻甜点

　　冷冻甜点包括冰激凌、雪糕等。这类食品有三大问题：因奶油含量较高，易导致肥胖；因糖分含量高，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。

　　了解了哪些食品对宝宝健康不利后，妈妈在选购市场上的加工食品时也要多留个心眼，学会从食品的标签上看某种食品是不是真的健康。下面小编就教妈妈们如何看食品标签。