宝宝变成“夜哭郎” 可能缺钙在作怪

　　宝宝偶尔出现不易入睡的情况，可能是因为饥饿或环境忽冷忽热造成的不适。倘若宝宝经常性出现“夜啼”的情况，那就可能是“缺钙”在作怪，尤其是2个月左右的小婴儿。

　　一、宝宝“夜啼” 可能是缺钙

　　婴儿正处于快速发育的关键期，因此对钙的需求量也会逐渐增多，也很容易出现缺钙情况。尤其是2个月左右的宝宝，若一到晚上就啼哭不止，有可能是缺钙。

　　二、警惕宝宝缺钙的其他征兆

　　如何判断宝宝缺钙?目前比较准确的是骨密度检测，但孩子在发育高峰期骨密度偏低也属正常，所以通过计算每日的钙摄入量，补足钙摄入缺口最为科学。为了防患于未然，妈妈要警惕一些宝宝缺钙的征兆，初步判定宝宝是否缺钙，及时补钙。

　　1、宝宝易暴躁

　　钙和骨骼、肌肉的功能相关，同时，它也能影响神经系统。体内缺钙，人的神经系统就会处于过度兴奋的状态。宝宝如果缺钙，就会有脾气暴躁异常，一点小事就“大动肝火”的表现。

　　2、偏食、厌食

　　人体的消化液中含有大量的钙，如果宝宝的钙元素摄入不足，就很容易出现智力低下、食欲不振、免疫功能下降等症状。

　　3、出牙晚、牙质差

　　宝宝的乳牙一般在出生6个月开始萌出，到3岁时完全长出。在宝宝出牙期间要保证维生素D及钙的摄入量，因为缺钙确实会影响出牙速度，还会影响牙齿的钙化情况，导致将来容易发生龋齿。

　　三、如何有效为宝宝补钙

　　1、多做户外运动

　　阳光是免费又安全的“补钙佳品”，其实，阳光本身和钙并没有直接关系，只是阳光中的紫外线可以让皮肤合成维生素D，维生素D促进钙吸收。妈妈带宝宝适当晒晒太阳，做做户外运动。

　　2、补充摄入高钙食物

　　常见的含钙高的食物有鱼虾、骨头汤、豆类食品等。

　　3、选择合适的婴幼儿补钙产品

　　快速成长的婴儿需要补充大量钙质，光靠日常饮食还不够。一般宝宝满3个月，就要科学喂服补钙产品。

　　(1)钙源选择：稳定安全最重要。常见钙制剂的钙源有L-乳酸钙、碳酸钙、螯合钙、生物钙等。其中，碳酸钙是目前应用最广泛的一种钙制剂，它的钙源稳定，含钙量丰富，能满足宝宝的高需求。

　　(2)口味选择：无奶或者淡奶味最佳。婴幼儿时期是宝宝味蕾发育的关键期，过重口味会破坏宝宝的味蕾发育，使宝宝形成偏食挑食的坏毛病。宝宝补钙，首选无味或者淡奶味。

　　(3)剂量选择：独立小包装便利。给宝宝补钙，剂量很重要，独立小包装产品喂服更准确更方便。像迪巧小儿碳酸钙D3颗粒冲剂还实现了小剂量冲调，喂服一次只需5mL，既降低了喂服的难度，又不会增加宝宝胃的负担。