宝宝营养加餐 五种零食别去碰

　　健康零食：奶酪

　　奶酪几乎保留了牛奶中的所有营养素，其蛋白质、脂肪、维生素A是牛奶的7-8倍。宝宝胃的容量很小，能量消耗大。为了解决小食量和大消耗的矛盾，宝宝需要吃营养素密度更高的食物。而奶酪的体积小、能量高、营养素高度浓缩，因此特别适合宝宝食用。

图片来源于太平洋亲子网

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　　食材：

　　汉堡胚2个、海苔适量、生菜适量、草莓果酱适量、蓝莓果酱适量、奶酪片适量

　　做法：

　　1、取一汉堡胚对半切开，中间铺上生菜，放上一片奶酪片。

　　2、取另一汉堡胚切掉顶端一小块皮修成狮子的耳朵。

　　3、奶酪片切两个圆和半圆，摆在汉堡上合适位置。

　　4、用蓝莓果酱和草莓果酱挤上眼睛、鼻子、胡须、嘴巴等。

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