对于孕妇每天需要补充叶酸的量是众说纷纭,从400微克到800微克不等,但是,对于补充叶酸上限则达成了共识,即孕妇补充叶酸每天的量不能超过1000微克。针对中国目前孕妇的健康状况,中国营养学会妇幼营养分会颁布的孕期膳食指南中建议,孕妈妈孕期每天摄入400mg的叶酸用量即可。
叶酸的补充不是越多越好,因此,幸孕草告诉各位准妈咪,在选择药物补充叶酸时,一定要注意看药品说明书,看清叶酸的含量。同时补充多种维生素时更要注意,防止重复补充叶酸。叶酸虽然重要,但是最好不要过量。
PCbaby网友@秋天的水问到,这种药物在药店是否买得到,答案是肯定的。目前市场上的叶酸品种琳琅满目,也有许多复合维生素保健品纷纷上市,价钱也不尽相同,叶酸的价格不可一概而论,让许多孕妈妈看得眼花缭乱。许多网友会问,哪种牌子的叶酸最好?事实上,叶酸类的药品功效成份都是大同小异的,只是药物的名称和生产厂家有所不同。准妈妈如果拿捏不准,可以根据自己的需要和医生的建议选择适合自己的叶酸片。
通常建议,育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg,并持续至整个孕期。市面上有一种供治疗贫血用的叶酸片,是人工合成叶酸,每片含叶酸5毫克(即5000微克),是叶酸正常服用剂量的12.5倍。孕早期医生推荐给普通孕妇服用的是小剂量叶酸片,所以,你一定注意不要盲目乱买,以免对自己和胎儿造成不良影响。所以一定要选择纯天然,为孕妇准备的专业叶酸。
副主任医师 深圳和美妇儿医院
你好,这种情况考虑不必过分紧张,怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,平时有恶心的情况是正常的生理反应的,建议你最好是多休息,少吃多餐,多吃有营养的食物,多吃点蔬菜水果缓解症状就可以了。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失;呕吐严重者需要进行治疗,必要时应住院输液。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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