孕妇奶粉用不用喝

　　我们可能都惯性思维，认为奶粉是宝宝喝的，孕妈也要和奶粉吗?孕妇奶粉是根据孕妇在孕期的营养需求而配制的营养产品，能够补充孕妈日常饮食结构不合理所造成的营养失衡，也能加强孕妇容易缺乏的营养素。

　　妇女因其生理特点，在一生中要怀孕，哺育婴儿，有月经使妇女需要更多的营养，特别是妇女40岁以后就开始骨中钙的流失，停经后骨流失更快，每10年骨流失达9%。孕妇怀孕后在激素的作用下身体发生多方面的变化，体重约增加12.5千克，胎儿生长发育都需要母体供给营养，这些都要求妇女能摄入足够的,营养丰富，全面，容易消化吸收的食品。这不仅关系妇女自身的健康，也直接影响下一代的健康。

　　即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡，但有些营养素仅从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。

　　目前市面上有专门为准妈妈配制的“孕妇奶粉”，它是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，可以满足准妈妈在孕期的特殊需要。

　　营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前，市售的鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妈咪和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。孕妇奶粉是根据孕妇孕期特殊的生理需要而特别配制的，能全面满足孕期的营养需求，比鲜奶更适合孕妇饮用。