送给百天宝宝的“游戏大礼包”

　　别以为大宝宝才能和爸爸妈妈一起玩，小宝宝也一样不甘寂寞！在与爸爸妈妈一起玩耍中，宝宝能从游戏中学到很多，既可以锻炼身体协调能力、肌肉控制能力等，又能提高对外界环境的感知能力，甚至对于情绪发育、身体发育、认知发育都起着很重要的促进作用。小编为百天宝宝送上适合亲子一起玩的“游戏大礼包”。

图片素材来源于华盖

　　一、动作训练游戏：坐轮船喽

　　游戏目的：这个游戏可以锻炼宝宝的触觉，并对宝宝进行全身的锻炼。

　　游戏步骤：

　　1. 把宝宝放到妈妈肚子上，妈妈把双手放在宝宝脊背上轻轻按摩，帮助宝宝放松。

　　2. 慢慢进行深呼吸，使腹部稍有起伏，并说：“宝宝坐轮船喽！”让宝宝感受到妈妈身体的缓慢运动。

　　3. 用手指轻触宝宝的后背，让宝宝进一步与妈妈的身体接触。如此，反复两三次。

　　宝宝随着妈妈的呼吸上下起伏。如果他感到紧张，妈妈可以用手在宝宝背后按摩，这会使宝宝放松下来。这个时候妈妈可以伴一首儿歌：“宝宝，坐轮船，左颠颠，右颠颠，晃晃悠悠真舒坦”节奏好的儿歌可以帮助宝宝放松，可以使游戏进行得更加顺利。

　　小编温馨提示

　　注意一定要选在宝宝空腹的时候进行这个游戏。玩游戏时，妈妈的服装要柔软，尽量不要有扣子，以免让宝宝感觉不舒服。小宝宝颈部运动的能力还比较弱，逗宝宝的时候，一定要注意保护好宝宝的头部。

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　　二、智力开发游戏：有趣的指偶

　　游戏目的：锻炼宝宝的视觉，开启宝宝的智力。

　　游戏步骤：

　　1. 准备一个颜色鲜艳的指偶。

　　2. 把指偶套在食指上晃动，并叫着宝宝的名字。

　　3. 吸引到宝宝的注意，大人控制着食指上的指偶上下慢慢移动。

　　宝宝听到大人叫他的名字就会去看，这时候大人要控制食指上指偶轻轻上下晃动。可是宝宝并不会把注意力转移到指偶上，所以妈妈必须用各种夸张动作，加上语言的描述或模仿让宝宝去留意这个指偶。当宝宝看着指偶时，大人在摇摆指偶，宝宝的视线也会跟着运动。

　　小编温馨提示

　　游戏时妈妈不要一直晃动指偶，应该配合着上下移动。另外，游戏时间不宜太长，避免宝宝用眼过度。每天进行一两次，直到宝宝厌倦为止。

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　　三、语言能力游戏：宝宝张张嘴

　　游戏目的：训练宝宝的语言能力。

　　游戏步骤：

　　1. 大人面对宝宝，做张口、吐舌的发音动作，诱导宝宝发出单个元音，如a、o等。大人的口形要略为夸张，音要拉长，便于宝宝模仿。

　　2. 当宝宝能发出清晰的声音时，用录音机录下，然后在宝宝清醒时播放，以诱导宝宝更清晰地发出声音。

　　宝宝还不会模仿大人发出声音，但是他的听力已经很好了，所以大人以夸张的口形来发出声音的时候，宝宝已经知道这个音要用什么口形了。宝宝如果因为发不出音而着急，大人可以做个鬼脸逗宝宝笑，然后再继续游戏。通过训练，有的宝宝在2 个月的时候就能发出1~2 个元音。

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　　四、习惯养成游戏：宝宝饭后乖乖

　　游戏目的：养成良好的睡眠和饮食习惯。

　　游戏步骤：

　　1. 喂宝宝吃奶，不要吃得太饱，因为宝宝还不会适可而止，只要有吃的，他会一直吃下去，所以大人要控制宝宝的食量。

　　2. 在宝宝吃完后先竖着抱，并且拍着宝宝的背，让他打嗝排气。右侧卧睡有助于宝宝的消化。宝宝睡醒之后，身体会倾向背侧而成为仰卧，或者由于垫枕太高，身体倾向腹侧而成为俯卧，形成被动翻身，这对宝宝练习翻身有好处。

　　当宝宝因为侧卧很累而变化体位的时候，由于重心的改变而成为仰卧或者俯卧，后来渐渐由无意到有意，向一方用力，这样就学会了90 度翻身。

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　　五、情感培养游戏：妈咪爱宝宝

　　游戏目的：使宝宝得到关怀，从小养成信任别人的习惯。宝宝只有小时候信任父母，将来才能信任别人。

　　游戏步骤：

　　1. 宝宝有需要时要马上照顾他，不要让他长时间哭泣。

　　2. 在换尿布、喂奶和洗澡时都要同他讲话，抚摸他的身体表示爱他。

　　3. 抓住母乳喂养的交流时间，逗逗宝宝，相互用眼睛传神。

　　母乳的味道、母亲身体的温度都会使宝宝感到安全和舒适。把他举起，变换体位抱着，或者紧紧地贴身抱一会儿，都会使宝宝感受到妈妈的爱。宝宝刚来到这个世界，对于一切都还不熟悉。这个时候妈妈对宝宝的态度直接影响宝宝以后的发展。对父母产生信任，将来才能信任别人。

　　我是成长说小编，如果你有任何孩子成长中遇到的问题，可以通过邮箱chengzhangshuo@pcbaby.com.cn方式联系我，孩子的问题，让我们一起来探讨。

　　来信方式：成长说+宝宝年龄+遇到的问题。如：成长说+宝宝2岁半+孩子被打怎么办。

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